자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
무릎 연골파열 수술한지 이년가까이되고 ..
hj6412 조회수 : 3,611
작성일 : 2012-05-11 23:40:24
현제는 퇴행성 과절염이 진행되고 있는 사십대초반인데 어떤운동을 해야할지고민입니다 우선 런닝머신으로 걷기 운동은 어떨까요 조언부탁드려요^^
IP : 116.126.xxx.130
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ....
'12.5.12 12:19 AM (61.98.xxx.233)걷기도 무릎을 많이 쓰는거라 별로일텐데요......수영장에서 물속에서 걷기가 도움이 많이 되요.체중이 좀 덜 실려서 뜨니까..관절에 무리가 덜가고 운도효과는 좋아요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 107654 | 개엄마 둔 아기고냥이..^^ 이유식 사료 뭐가 좋은가요? 13 | 쑥쑥커주라 | 2012/05/13 | 1,791 |
| 107653 | 이해하기 어려운 일방적인 친구 관계 5 | 비온 | 2012/05/13 | 2,865 |
| 107652 | 대전분들 오늘 아시죠? 1 | 초미녀 | 2012/05/13 | 896 |
| 107651 | 아이들 비타민 애니멀 퍼레이드요 2 | 아기엄마 | 2012/05/13 | 1,306 |
| 107650 | 갔노라, 두들겨 팼노라, 이겼노라~ 3 | 참맛 | 2012/05/13 | 1,272 |
| 107649 | 지금 통진당 사태는 진보의 사춘기를 보는 것 같아요 11 | 청춘 | 2012/05/13 | 1,266 |
| 107648 | 여자아기 이름 어떤가요? 8 | 작명 | 2012/05/13 | 2,046 |
| 107647 | 침대 사려고하는데요 1 | ... | 2012/05/13 | 1,304 |
| 107646 | 통진당지지하셨던 분들..성장통이라고 믿어주세요. 17 | 민주주의수호.. | 2012/05/13 | 1,497 |
| 107645 | 이정희 : 우위영 = 나경원 : 전여옥 3 | 에휴 | 2012/05/13 | 1,042 |
| 107644 | 갓난아기/돌이하 아이 한달 생활비는 얼마정도 쓰게되나요? 3 | 생활비 | 2012/05/13 | 2,388 |
| 107643 | 카드 얘기 보다 생각나는 카드일화 2 | 몇 년전에 | 2012/05/13 | 1,447 |
| 107642 | 급질)아이가 장염인 것 같은데 12 | 초보맘 | 2012/05/13 | 1,491 |
| 107641 | 화상영어하시는분께 문의드려요 1 | 자유롭게 .. | 2012/05/13 | 1,606 |
| 107640 | 새 냄비에 베이킹소다랑 식초 넣고 끓였더니 시커매졌어요 ㅠ,.ㅠ.. 6 | 우째요 | 2012/05/13 | 5,040 |
| 107639 | 트레져 교재로 영어수업하는 초등저학년 어떨까요?? 1 | 고민맘 | 2012/05/13 | 1,016 |
| 107638 | 초3학년 아이들의 대화 1 | -- | 2012/05/13 | 1,237 |
| 107637 | 판단력 부족으로 쓸데없이 욕 먹은 적 있나요? 5 | ........ | 2012/05/13 | 2,035 |
| 107636 | '침묵의 형벌' 관련 트윗들 4 | 사월의눈동자.. | 2012/05/13 | 1,680 |
| 107635 | 남편,잊지않겠다...;; 7 | ho | 2012/05/13 | 2,846 |
| 107634 | 곤드레나물 데쳤는데 색이 시커멓게 변했어요. 3 | 나물밥 | 2012/05/13 | 1,588 |
| 107633 | 남편이 울었어요. 7 | 마음이 무겁.. | 2012/05/13 | 3,315 |
| 107632 | 음악 들을 수 있는 어플 추천해주세요 1 | mint | 2012/05/13 | 907 |
| 107631 | 이럴수록 여러분들이 민주당에 힘을 주셔야합니다. 32 | 민주주의수호.. | 2012/05/13 | 1,896 |
| 107630 | 미국산 청소기 변압기와 같이 쓰면 괜찮을까요? 4 | 다이슨 | 2012/05/13 | 2,184 |