82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

무릎 연골파열 수술한지 이년가까이되고 ..

hj6412 조회수 : 3,615
작성일 : 2012-05-11 23:40:24
현제는 퇴행성 과절염이 진행되고 있는 사십대초반인데 어떤운동을 해야할지고민입니다 우선 런닝머신으로 걷기 운동은 어떨까요 조언부탁드려요^^
IP : 116.126.xxx.130
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ....
    '12.5.12 12:19 AM (61.98.xxx.233)

    걷기도 무릎을 많이 쓰는거라 별로일텐데요......수영장에서 물속에서 걷기가 도움이 많이 되요.체중이 좀 덜 실려서 뜨니까..관절에 무리가 덜가고 운도효과는 좋아요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
114451 택배(반품)가 잘못 배달됐데요.. 5 ㅈㅈ 2012/06/02 2,160
114450 사촌동생네 돌잔치에 3 14 2012/06/02 1,741
114449 제가 좋아하는 토니모리, 네이처리퍼블릭 50%세일하네요. 2 수민맘1 2012/06/02 2,770
114448 아무것도 없는 사람은 어떻게 인맥을 넓히나요? 9 아무것도 2012/06/02 4,688
114447 '반려견' 뜻이 뭔가요? 5 낱말뜻 2012/06/02 25,248
114446 지인의 출판회 방문시 뭘 준비 해가야 하는지요? 처음있는 일이라.. 2 출판회 선물.. 2012/06/02 835
114445 젖병을 열탕소독해도?? 3 젖병소독 2012/06/02 1,088
114444 일기예보-인형의꿈같은 슬픈노래 뭐가있죠?? 2 은하의천사0.. 2012/06/02 1,591
114443 독재의 망령 부활 4 가슴아프네요.. 2012/06/02 902
114442 상처가많은데 세상은 자꾸저에게 그냥 살아가라고 하네요 7 은하의천사0.. 2012/06/02 2,423
114441 이 아침부터 조장혁에게 꽂혀서 햄뽁아여 +_+ 7 이런가수였다.. 2012/06/02 1,481
114440 영어 4 궁금 2012/06/02 1,279
114439 돈 빌려달라는 사람... 7 ... 2012/06/02 2,934
114438 25살에 카톡친구 50명밖에없는데 3 은하의천사0.. 2012/06/02 3,665
114437 인스턴트 커피 맛있네요. 9 .. 2012/06/02 2,681
114436 와우~이서현 이번 패션 정말 세련되지않았나요?? 37 정말 2012/06/02 15,805
114435 이집션크림 바르고 잤는데요.. 2012/06/02 3,431
114434 빚 다 갚고 집 계약했다던 사람입니다.. 4 가출중년 2012/06/02 3,191
114433 밑에 섹스에 관한 글 올리신 분에 대한 한 견해... 1 솔직한찌질이.. 2012/06/02 1,752
114432 세탁해둔지 좀 오래된 옷.즉 두어달넘게 지나면 안좋은 냄새가 나.. 5 얼음동동감주.. 2012/06/02 1,748
114431 두바이 공항 내, 또는 바로 가까이에 있는 호텔 8 스탑오버 2012/06/02 2,305
114430 이해찬쪽 사람들 싸움은 먼저 걸어놓고 18 쭉 보자하니.. 2012/06/02 1,343
114429 밴여사의 야채스프 다이어트, 어찌 진행 중이신가요?? 11 야채스프 2012/06/02 3,315
114428 사학법 이것 파고들면 노무현 문재인 그분들이 책임자로 나올듯요... 10 사학법 2012/06/02 1,375
114427 몇살쯤 되면... 섹스를 안하는게 편하게 느껴질까요? 31 내가옹녀도아.. 2012/06/02 38,870