82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

무릎 연골파열 수술한지 이년가까이되고 ..

hj6412 조회수 : 3,566
작성일 : 2012-05-11 23:40:24
현제는 퇴행성 과절염이 진행되고 있는 사십대초반인데 어떤운동을 해야할지고민입니다 우선 런닝머신으로 걷기 운동은 어떨까요 조언부탁드려요^^
IP : 116.126.xxx.130
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ....
    '12.5.12 12:19 AM (61.98.xxx.233)

    걷기도 무릎을 많이 쓰는거라 별로일텐데요......수영장에서 물속에서 걷기가 도움이 많이 되요.체중이 좀 덜 실려서 뜨니까..관절에 무리가 덜가고 운도효과는 좋아요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
106647 유아책인데 제목을 모르겠어요 손가락인가 발가락 나오는 것인데 .. 2012/05/13 768
106646 댓글 보고 퍼왔어요, 싼 과일 구입법 여쭐께요~~ ///// 2012/05/13 1,045
106645 고1때 전교 10위권이었다가 이과선택하고 성적추락한... 6 ㅠㅠ 2012/05/13 3,355
106644 냉동된 소라살로 뭘 할수 있나요 ? 4 그냥 2012/05/13 1,393
106643 요즘 '전기요금 청구서' 받고 진땀 흘린 목사들, 왜? 1 호박덩쿨 2012/05/13 1,889
106642 박완규 노래... 10 밤눈 2012/05/13 3,523
106641 1박에서 돌고래 나왔는데 예술이네요 8 joy 2012/05/13 1,941
106640 메밀 잎사귀는 뭐 해먹는지요? 5 알려주세요 2012/05/13 761
106639 샤넬핸드백 회원장터에 3 애기엄마 2012/05/13 2,929
106638 고속터미널에 비누카네이션꽃 파는 곳이 있을까요? 알려주세요 2012/05/13 2,342
106637 나가수룰이 어떻게 바뀌는건가요? 1 나가수 2012/05/13 971
106636 김건모 휴~다행이 붙었어요 9 휴~ 2012/05/13 3,151
106635 머리가 시원해지는 느낌이 든적이 딱한번 4 만성두통 2012/05/13 1,670
106634 표고버섯이 갈색으로 변했어요. 3 어떻게할래 2012/05/13 1,618
106633 지금 지하철인데 다리꼬고앉아있는게 욕들을 일인가요? 74 에휴 2012/05/13 17,820
106632 30개월 딸 피부가 까실까실해요ㅜㅜ 4 걱정맘 2012/05/13 1,231
106631 아들이 설거지를 하네요~~~ 3 사춘기 학부.. 2012/05/13 1,362
106630 잇몸에서 피가나는데요 1 ekek 2012/05/13 927
106629 길냥이들이 저를 좋아해요.ㅡㅡ;;; 4 음. 2012/05/13 1,410
106628 대선때 새누리당 찍을겁니다 44 구관이명관 2012/05/13 3,352
106627 (긴급)고민 상담 좀 해 주세요ㅜ.ㅜ 2 happyd.. 2012/05/13 933
106626 텝스 한 문제 도와주세요~ 9 궁금 2012/05/13 1,041
106625 일주일 내내 열이 37도가 넘는데.. 괜찮을까요? 6 아가가 2012/05/13 6,444
106624 가톨릭 신자이신 82님들, 원선오 신부님 아세요? 4 우허허.. 2012/05/13 1,822
106623 아기한테 꼭 박혔다는 말은 무슨 뜻인가요? 1 wjrldy.. 2012/05/13 1,423