야외, 공원 운동기구 효과있을까요?

[kk]

공중걷기

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파도타기

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두가지가 그나마 좀 재밌더라구요~.. 이거 운동효과좀 있을까요?

[흐음]

재미로 하면 운동효과 없구요
제대로 해야 해요.
그럼 좀 힘들어요.
그렇게 하면 운동효과 정말 좋습니다.

[긍정적 중독]

운동도 은근히 중독이 돼요. 상쾌한 느낌을 내일 또 느끼고 싶어서요.
그런 웰빙센스를 자극하려면 재미 있는 데서 시작하는게 좋죠.
열심히, 잘, 투지를 갖고 하지 마시고요, 재밌게 하세요.
3일이나 1주일 지나 몸이 좀 가벼워지는 느낌이 오면 그 느낌을 꼬옥.... 기억해 두세요.
그럼 다음날 또 나가요. 그런 반복이 내 근육에 새겨지면 조만간 효과 봅니다.