해바라기씨 껍질 벗기는 방법 있을까요

[용감씩씩꿋꿋]

해바라기씨를 한상자 선물 받았어요
주실때는
와 맛있겠다 하고 좋았는데
모두 딱딱한 껍질 안에 들어있어서
두개  까 먹고 그 뒤 눈싸움 상대로 사용하고 있습니다.

전부 까자니 생각만해도 겁이 나고
한개씩 까서 먹자니
두개 먹어본 경험으로는 입속에 들어갔는지 안 들어갔는지 잘 찾아봐야 할 정도로 작아서
마음 같으면
전부 까서 강정하면 좋겠는데

혹시 좀 쉬이 껍질 까는 방법 있을까요--;;

손 느리고 게으른 사람이 여쭙고 갑니다
도와주세요(살려주세요)