잠자다 기지개를 펴면 다리에 쥐가나요.

[쥐 잡아야해]

요 며칠 잠자다 기지개를 펴면 다리에 쥐가 납니다.

왜 그럴까요?
실내자전거 타기 운동이라도 해 볼까요? 

[..]

혈액순환이 안되시나부네요..
저도 잘은 몰라서 다른거 설명드리긴 어렵고..기지개 펴실때 발등을 밑으로 쭉 피지 마시고 위로 정강이쪽으로 올리세요. 그럼 쥐가 덜 날꺼에요

[마그네슘 부족이라고도 하네요]

약국에 가서 증상 말씀하시고 마그네슘제 사다 드시라는 글 봤어요. 저도 심했는데 전 약 안 먹고 스트레칭 열심히 해서 많이 좋아졌구요. 전 오래 서 있는 직업 때문에 생긴 증상이었구요. 하지 정맥류 증상에도 쥐가 많이 난다고 해요.