저의 친정어머니신데 칠순 가까이 되셨는데 잠을 거의 못주무십니다.
수면제를 한번씩 타서 드시기도 하는데 그때뿐이셔서 걱정이네요.민간요법이라든지 좋은 방법없을까요?
멀리 계시는데 늘 걱정이 되네요.많은 정보 부탁드려요
저의 친정어머니신데 칠순 가까이 되셨는데 잠을 거의 못주무십니다.
수면제를 한번씩 타서 드시기도 하는데 그때뿐이셔서 걱정이네요.민간요법이라든지 좋은 방법없을까요?
멀리 계시는데 늘 걱정이 되네요.많은 정보 부탁드려요
불면증은 정말 괴로운 일이니 일단 병원 상담 받으시는것 추천하고요. 약국에서 파는 수면유도제 있어요. 감기약이나 피부과약 먹으면 잠 오는 효과를 이용해서 만들어진 약이에요. 유도제이므로 수면제보다큰 약하다고 생각하시면 좋겠네요. 물흐르믄 소리 비내리는 소리 파도소리 이런거 들으면 잠이 좀 와요. 화이트노이즈가 수면에 집중하도록 도와준다고 하네요. 구하실수 있을지 모르겠는데 valerian 이라는 풀이 있어요 우리말로는 쥐오줌풀이라고 부를거에요. 차로 우려내서 마시면 몸의 긴장도 풀리고 잠도 잘 옵니다. 다만 꽤 독하니 양 조절 잘 하셔야 하고요. 수면유도제나 밸러리안 티의 경우는 다음날 아침 머리가 좀 무거운 부작용이 있을수도 있습니다.
저희어머니가불면증인데대추즙드실때 평소보다 더 주무셨어요 한시간 주무시면 두시간 주무시고 두시간 주무셨다면 세시간 주무시고 마음이 안정되고 잠이 잘 온대요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
130414 | 마스터셰프코리아 너무 아름답네요..! 8 | 마셰코 | 2012/07/20 | 3,505 |
130413 | 손이 너무 아픈데 어디를 가야 할까요? 4 | 아이야 | 2012/07/20 | 1,295 |
130412 | 경제적 수준과 안 맞는 생활 96 | 이해불가 | 2012/07/20 | 20,855 |
130411 | 서울시 방사능시민측정소 1회건 비용 설문하나 합니다. 1 | 녹색 | 2012/07/20 | 1,056 |
130410 | 우유랑 불가리스만 있으면 요플레되나요 9 | 급해요 | 2012/07/20 | 2,866 |
130409 | 카카오톡 해킹?? 알려주세요 ㅠㅠ 2 | 해킹 | 2012/07/20 | 3,706 |
130408 | 여러분들은 마음둘곳이 있으신가요? 70 | 맘착한 | 2012/07/20 | 14,015 |
130407 | 그냥 바몬드 카레가루로 카레 맛있게 할 수 있나요? 3 | w | 2012/07/20 | 1,443 |
130406 | 나가수 보고왔어요 2 | ^^ | 2012/07/20 | 1,947 |
130405 | 느타리버섯으로 맛나게 먹을수 있는 메뉴? 6 | 요리법 | 2012/07/20 | 1,584 |
130404 | 결국 이렇게 되었네요. 19 | 속상합니다... | 2012/07/20 | 10,155 |
130403 | 강일수 다이어트 kd로 3주만에 5키로 빠졌어요 9 | diet | 2012/07/20 | 12,752 |
130402 | 메가박스 사이트 잘 열리나요? 1 | 미소 | 2012/07/20 | 857 |
130401 | 구두가 사백불 넘으면?? 6 | 면세점 | 2012/07/20 | 2,067 |
130400 | 저는 저녁을 안 먹습니다. 12 | ㅎㅎㅎ | 2012/07/20 | 6,931 |
130399 | 오늘도~베스트 유머!! 갑니다. 변장놀이 ㅎㅎㅎ | 수민맘1 | 2012/07/20 | 1,962 |
130398 | 코에 물집 헐어요 3 | 이런 증상 | 2012/07/20 | 7,215 |
130397 | 요새 애 잡는게 유행 같아요 1 | 흠 | 2012/07/20 | 1,902 |
130396 | 손톱에 오디물든... 1 | 나린 | 2012/07/20 | 1,295 |
130395 | 제가 쓰는 지름신 물러가고 누름신 오게 하는 방법 12 | 누적금액서비.. | 2012/07/20 | 3,370 |
130394 | 포털 사이트에 외국인 불체자가 암으로 죽어가고 있다고 모금 운동.. 12 | 이해가 안가.. | 2012/07/20 | 2,189 |
130393 | 지금 캐리비안베이 사람 많나요? 4 | ᆞᆞᆞ | 2012/07/20 | 1,730 |
130392 | 요즘 편의점 아이스커피에 꽂혔어요. 6 | 커피한잔 | 2012/07/20 | 2,502 |
130391 | 돌쟁이 아가와 1박2일 여행.. 괜찮을까요? 5 | 안드로로갈까.. | 2012/07/20 | 1,431 |
130390 | 결혼식-전통혼례 어떤가요? 12 | 푸른하늘 | 2012/07/20 | 2,865 |