자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동해서 붙은 허벅지 근육 빠질까요?
1. 원글님~~
'12.5.2 10:03 PM (211.199.xxx.28)원글이랑 벗어나서 죄송한데요;; 어떤 운동해서 허벅지근육 키우셨나요?
저는 목표가 다리 근육량을 늘이는 거라서요~2. ..
'12.5.2 10:19 PM (110.9.xxx.208)저랑 운동하시면 금방 불어요.. 웨이트 할때 다리 운동은 기본이구요. 달리기 했구요. 사이클도 타구요. 스케이트도 타는데요.. 제일 좋은건 오리걸음으로 운동장 9바퀴씩 도는거구요. 앉았다 일어났다도 보통 시작하면 100번은 그냥 보통이구요. 500번 할때도 많아요. ㅠㅠ 그렇게 사이클이나 스케이트를 타기전에 그런 훈련만 1시간 30분이상하고 헬스도 하루에 한시간 이상해요. 그걸 매일하면 되요.
3. ..
'12.5.2 10:20 PM (110.9.xxx.208)오리걸음은 그냥 서서 걸으시는게 아니라 아주 낮게 무릎이 땅에 닿을정도로 하시는거에요. 그거 운동장 200미터짜리 9바퀴 도는거만 하셔도 아마 괜찮으실거에요. 그다음부터는 허벅지가 앉았다 일어났다 한 50개만 해도 금방 뻠삥되요.
4. ..
'12.5.2 10:24 PM (110.9.xxx.208)제가 그걸 안해서일까요. 최근 다리보면 심난합니다. 고구마가 몇개 들러붙어있어요. 여자다리가 이럴수 있나요. 저 생긴건 정말 여자답게 다소곳하고 조그맣게 생겼거든요. ㅠㅠ 그리고 전 걷기보다 뛰기를 더 많이 하고 이 운동을 중지할수는 없어요. 다리는 일자이긴한데 그 체조는 어떻게 하는건가요?
5. 예전에
'12.5.2 10:46 PM (61.253.xxx.56)피티받을때 샘이 그러더군여. 중량운동을 하는대로 근육이 붙는 사람들이 있다구요. 님도 그런 체질 아니신지..궁금한데 운동선수신가요? 운동량이 ㅎㄷㄷ하네요@.@
6. 클레어
'12.5.2 10:56 PM (218.52.xxx.116)운동으로 생긴 근육은 운동 안 하면 빠질텐데..
운동하시는 한 빠지기 힘드실듯 ㅠㅠ
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
127022 | 상식이하의 모녀 | 헐 | 2012/07/11 | 1,390 |
127021 | 어깨, 등 통증 관련해서 도와주세요 26 | 환자 | 2012/07/11 | 7,109 |
127020 | 아이허브귤젤리를 2 | 오늘 | 2012/07/11 | 1,837 |
127019 | 파이낸싱 인바운드 상담원 힘듭니까? | euns2k.. | 2012/07/11 | 1,180 |
127018 | 부모님 핸드폰 비용 계속 드려야 할까요... 18 | ..... | 2012/07/11 | 3,517 |
127017 | 실비보험 갱신, 어마어마하네요 ㅠㅠ 6 | ///// | 2012/07/11 | 4,487 |
127016 | 면생리대 정말 좋네요 10 | 아쿠아 | 2012/07/11 | 3,829 |
127015 | [원전]日원전전문가 "고리1호기, 애초부터 재질 나빠&.. 1 | 참맛 | 2012/07/11 | 908 |
127014 | 아들이 19세 고3 이에요 점쟁이가 사방이 막.. 6 | 한마리새 | 2012/07/11 | 3,481 |
127013 | 있어 보이는 외모 때문에 고민이네요... 32 | ㅇ | 2012/07/11 | 14,626 |
127012 | 요즘 나꼼수 들으세요??? 19 | 궁금 | 2012/07/11 | 2,478 |
127011 | 짱구 아빠 스펙 보셨나요? 56 | 흐흐미 | 2012/07/11 | 19,364 |
127010 | 82 정말 짱이네요!! ㅁㄱㅎ 때비누 정말 신세계 10 | ... | 2012/07/11 | 5,794 |
127009 | 통돌이 8키로짜리 이불빨래 가능? 4 | 세탁기 | 2012/07/11 | 1,860 |
127008 | 아동 발달 현장에서 본 모습 3 | 느낌 | 2012/07/11 | 2,088 |
127007 | 저녁때는 체중이 느나요?? 6 | 원래 | 2012/07/11 | 2,182 |
127006 | 압력솥 다들 가지고계세요? 10 | ... | 2012/07/11 | 2,500 |
127005 | 동서사이 1 | 집구입 | 2012/07/11 | 2,038 |
127004 | 천장누수와 곰팡이 때문에 불안해서요.ㅠㅠ 2 | .... | 2012/07/11 | 2,416 |
127003 | 아이폰 도킹 오디오 살라고 합니다 2 | 아이폰사용자.. | 2012/07/11 | 1,544 |
127002 | 낡은 이불 버릴때 쓰레기봉투에 버리는거 맞지요? 5 | 낡은 이불 .. | 2012/07/11 | 11,039 |
127001 | 머리카락 가늘고 숱 없는 여대생은 어떤 펌을 해야 하나요? 9 | 문의드려요 | 2012/07/11 | 2,952 |
127000 | 차 태워 준다고 먹을 것 자꾸 주는 엄마.. 25 | 서로 미안 | 2012/07/11 | 12,178 |
126999 | 민트색상과 잘 어울리는 색은요? 11 | 질문 | 2012/07/11 | 14,961 |
126998 | 텝스 질문 저두요 1 | 모닝빵 | 2012/07/11 | 1,365 |