자유게시판
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뼈대가 저질(웃자고)이라면 발레를...
1. ...
'12.4.30 4:47 PM (211.207.xxx.145)발레가 타고난 기본 뼈대 안에서 가장 아름다운 체형을 만든다는 건 공감해요.
근데 종아리에 알은 배기지 않나요 ?2. 저희 딸도
'12.4.30 4:49 PM (124.49.xxx.62)새가슴까지는 아닌데 가슴 윗부분이 살짝 불룩하게 나왔어요. 정말 발레로 교정된다니 희망이 생기네요.
지금 발레하고 있거든요...
하다말다 하다가 다시 시작했는데 원글님 말씀듣고 힘내서 계속 꾸준히 시켜야 겠네요.
진짜 신기한게 보기엔 한시간 발레해봐야 무슨 운동이 될까 싶은데(막 뛰고 움직이는 게 아니니까)
발레하고오면 쓰러져요. 굉장히 피곤해해요. 운동이 되긴되나봐요....^^3. 저는
'12.4.30 4:51 PM (211.196.xxx.174)저는 종아리에 근육이 좀 붙긴 했는데 육안으로 보기에도 굵어질 정도로는 아니에요... 이것도 체형 차이가 크겠네요... 전 종아리에 근육이 발달해도 알처럼 흉하게 안붙어요... (이건 선천적인 것 같음)
만약에 종아리가 그러신 분들이면 종아리 때문에 좀 그럴 수도 있어요. 제대로 하면 종아리가 안 굵어진다고는 말씀을 못 드리겠음. 턴아웃 자체가 종아리 근육도 필요로 하는 거라서요. 분명히 굵어질 가능성은 있어요.4. 골반
'12.4.30 4:52 PM (112.154.xxx.197) - 삭제된댓글골반이 크구 엉덩이 살이 많은 하체비만인데
효과 잇을까요 ??5. 원글
'12.4.30 4:54 PM (211.196.xxx.174)윗분 효과 있어요. 골반 폭이 좁아짐. 이것도 제 경험담임. 왜냐하면 턴아웃을 자꾸 시키니까 골반이 뒤로 모이면서 퍼진 골반이 모아지게 됨. 엉덩이살 빠집니다. 근데 타고난 하체비만을 가늘게 바꿔준다는 좀... 왜냐면 그 상태에서 근육이 붙으니까!!! 모양은 좋아져도 사이즈상으로는 안빠질수도 있음!!! 이럴 땐 식이요법과 병행하시면 될 것 같은데요^^;;;
6. 원글님!!
'12.4.30 5:56 PM (211.234.xxx.42)혹시 오형다리도 교정이 가능할까요?
제 골반이 틀어졌다네요.7. 넵
'12.4.30 6:15 PM (211.196.xxx.174)오형 교정 돼요.
골반에 관한 문제는 거의 다 돼요!!!8. 발레 1년째
'12.4.30 6:55 PM (61.32.xxx.117)오자 다리 완전 교정되신 분 봤습니다. 한 2년 하셨다고 하더라고요. 저희 남편이 저보고 가슴라인이 예뻐졌다고 했는데 안 믿었어요. 그런데 이제 믿으렵니다. 그렇군요. 눈누난나..
9. ^^
'12.4.30 7:55 PM (118.42.xxx.93)와~~머리에 쏙쏙 들어오게 정리를 잘해주셨네요~
혹시 발레를 얼마나 배우셨나요?
울 아들도 발레 배우고 있어요....
몸매가 좋아져야 될텐데....10. 감사합니다!
'12.6.16 9:01 AM (124.51.xxx.4)안그래도 30넘은 나이에 발레를 배울까 말까 고민하고 있었는데, 자세한 설명 감사드립니다..!!
오다리에 틀어진 골반 튀어나온 갈비뼈 완전 제 얘기네요~~
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