요즘 환절기라 그런지 몸이 찌푸둥하고 컨디션안좋을때
땀흘린다던지 자신만의 비법 있으세요?
요즘 환절기라 그런지 몸이 찌푸둥하고 컨디션안좋을때
땀흘린다던지 자신만의 비법 있으세요?
욕조에 뜨거운 물 받아 들어앉아요.
전 스트레스받거나 기분 좀 가라앉거나
몸이 안좋으면 한강가서 걸어요
기구에서 운동도 하고
한강가며 좋은게 음악들으며 운동도 하고
강아지들도 만나서 잠깐씩 놀고 그럼 완전 기분도 좋아지고 운동도 되고 ㅎ
저는 12시간 근무하는 사람입니다.
몸이 찌뿌둥해도 일해야 하니... 먹는걸로 버팁니다.
좀전에도 빵이랑 달달한 믹스커피 마셨습니다.
젤 나쁜 방법이긴 한데
(탄수화물중독에 뱃살요인)
일하면서 간단하게 피곤탈출 하는데는 빵이랑 달달한 커피가 최곤거 같아요
제일 좋기는 숲길이나 공원 가로수 울창한길을 걷는것이 제일 좋겠죠?
그럴 땐 소금 한 줌 넣고 보글 보글 족욕해요.
뜨끈하게 하고 나면 몸이 풀려요.
또 뜨거운 물을 마셔줘요.
아님 콩나물 매운 국이나 매운 라면이라도..
넓고 약간 비싼 찜질방 가요, 요거트 마사지도 하고 몸도 지지고
수압 센 물줄기도 맞아보고 일본식 나무욕조도 들어가보고.
전.. 무조건 푹 잡니다. 물론 삼실은 아니고 집에 와서 깨끗이 세수하고 그저 푹 자요.
그것만 해도 풀리더라구요.
뜨거운물에 몸을 푹 담그고 목욕하고 나면
확 풀려요
먹어요님 안됩니다...
저도 해봤는데 정~말 버티기 힘들어집니다 ㅠㅠ
몸에 좋은 차로 라도 바꾸시기를...
저는 그러다가 몸이 못배겨서 퇴사해서;; 이제는 푹 잡니다.
그리고 커피숍에서 까페라떼한잔 마시면 천국이 따로 없네요
저도 이제 운동으로 풀고 싶어요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
108166 | 산행할 때 간식 뭐가 좋아요? 8 | 제비꽃 | 2012/05/14 | 3,066 |
108165 | 코스트코 격주 강제휴무 말도 안돼~ 6 | 양파 | 2012/05/14 | 3,779 |
108164 | 퀸침대 160x200 , 180x200 어느게 나을까요? 3 | 조언절실!!.. | 2012/05/14 | 1,678 |
108163 | 여권신청하면 얼마정도 걸리나요? 1 | 셋둘하나 | 2012/05/14 | 1,005 |
108162 | 아직도 시집살이중.... 11 | 못난 여자 | 2012/05/14 | 2,959 |
108161 | 고려은단 비타민제 드신분들... 7 | ??? | 2012/05/14 | 3,883 |
108160 | 예전에 자게에 올려주신 詩..꼭 다시 찾고 싶어요 11 | 단추 | 2012/05/14 | 1,334 |
108159 | 코스트코 주방용품 괜찮나요? 4 | 가보자 | 2012/05/14 | 2,470 |
108158 | 토마토를 너무 많이 먹어도 해로울까요? 8 | 토마토 마니.. | 2012/05/14 | 5,757 |
108157 | 현재우리집습도 2 | 현재 | 2012/05/14 | 1,145 |
108156 | 다이어트 시작한지 1주일 됐어요. 3 | 다이어터 | 2012/05/14 | 1,447 |
108155 | 둘째가 성적표를 전화로 읽어주는데...참. 16 | ... | 2012/05/14 | 4,530 |
108154 | 아기 여권사진은 어떻게 찍나요? 7 | 갓난쟁이 | 2012/05/14 | 2,524 |
108153 | MBC노조 “김사장, 무용가 J씨에 20억 특혜“ 폭로 | 세우실 | 2012/05/14 | 1,358 |
108152 | 칼국수 끓일때 마늘 안넣으면 맛없을까요? 4 | 초보새댁 | 2012/05/14 | 1,393 |
108151 | 특목고 8.9등급 대학진학은? 14 | 투보이스 | 2012/05/14 | 8,778 |
108150 | 중1여자아이 키 때문에 걱정입니다. 4 | 성장클리닉 | 2012/05/14 | 2,087 |
108149 | 기독교는 자꾸 전도하려는 이유가 뭘까요? 43 | 거참 | 2012/05/14 | 9,032 |
108148 | 아파트 관리사무실의 역할은??? 16 | 새댁이 조언.. | 2012/05/14 | 6,298 |
108147 | 갤럭시노트 쓰시는 분들 뭘하고 노세요? 23 | 신세상이여 | 2012/05/14 | 3,095 |
108146 | 시부모님과의 여행.. 다신 가고싶지 않아요ㅠㅠ 62 | August.. | 2012/05/14 | 19,996 |
108145 | 신혼부부용 보험 추천 좀 해주세요~~ 5 | 호호 | 2012/05/14 | 714 |
108144 | 스승의날 선물 기프트콘 이상한가요 8 | 선물 | 2012/05/14 | 2,612 |
108143 | 홍삼먹고 더더 피곤해질 수 있나요?? 8 | 홍삼 | 2012/05/14 | 2,865 |
108142 | 편의점택배보상 2 | 늦은오후 | 2012/05/14 | 1,521 |