저는 생선도 안먹고 있는데요
버섯이랑 두부는 매끼먹고 있어요
아직 30대중반인데요..
어제 닥터의승부보니깐 나이들면서 여자가 고기단백질 섭취하지 않으면
골다공증에 많이 안좋다는데..
지금 생선도 안드시는 분들 몸은 괜찮으세요?
저는 생선도 안먹고 있는데요
버섯이랑 두부는 매끼먹고 있어요
아직 30대중반인데요..
어제 닥터의승부보니깐 나이들면서 여자가 고기단백질 섭취하지 않으면
골다공증에 많이 안좋다는데..
지금 생선도 안드시는 분들 몸은 괜찮으세요?
50년가까이 비건생활중인데 건강합니다..
병원가면 저혈압은 조금 있다고 소리듣는데 그 외에는 또래에 비해 건강한편이에요.
엄니 또래의 다른사람들에 비해 폐경도 5~6년 늦게하셨고요.
상관없어요. 괜찮아요. 평생 비건이에요. 남들보다 더 치아가 건강하고 뼈도 튼튼해요. 칼슘이 우리가 먹는 채소에 엄청 들었고요, 콩단백질, 그리고 들깨가루 매끼니 마다 요리에 들고요, 견과류와 각종 버섯류에 좋은 성분 엄청 많아요. 걱정 마세요.
검은콩으로 대체 가능하다고 들었습니다.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
104652 | 오늘 전국 비온댔는데 5 | 비소식 | 2012/05/08 | 2,182 |
104651 | 종북 김석기에 대한 곽대중 컬럼 | 젊은 날의 .. | 2012/05/08 | 1,427 |
104650 | 고 2 전학문제 8 | ♥ | 2012/05/08 | 2,749 |
104649 | 남편이 시어머니와 많이 친하면 싫으세요? 18 | 스미레 | 2012/05/08 | 5,136 |
104648 | 영화 어벤져스 보신 분들! 14 | 영화 | 2012/05/08 | 2,556 |
104647 | 차를 바꾸려는데... 추천 부탁합니다 5 | 10년넘은누.. | 2012/05/08 | 1,250 |
104646 | 소나타 다음차로 어떤 차를 사면 좋을까요? 9 | 고민 | 2012/05/08 | 2,681 |
104645 | 전세 잔금치루고 사정상 하루 더 있어도 되나요? 8 | westli.. | 2012/05/08 | 1,592 |
104644 | 어버이날 맞아 “효도하는 정당 되겠습니다” 기초노령연금 2배로 .. 3 | ... | 2012/05/08 | 1,105 |
104643 | 오늘 아침마당에서 1 | 아들아..... | 2012/05/08 | 1,162 |
104642 | 보통 같은 나이라도 애기 안낳은 여자는 더 동안인가요? 14 | .. | 2012/05/08 | 6,102 |
104641 | 고맙습니다. 3 | 상담에 필요.. | 2012/05/08 | 991 |
104640 | 다이아반지는 어디에 판매하나요? 3 | 귀금속중 | 2012/05/08 | 1,741 |
104639 | 학군 좋은 곳 중학교는 수업분위기가 좋나요? 9 | ... | 2012/05/08 | 3,697 |
104638 | 민주당 어버이날 공휴일 지정도 어이 없지만 1 | ... | 2012/05/08 | 1,105 |
104637 | 태몽이 현실이 됐더라구요.. 14 | 꿈 | 2012/05/08 | 5,504 |
104636 | 지하철에서 소리켜놓고 게임하면서 입으로 장단까지 맞춰요 1 | 이어폰 없음.. | 2012/05/08 | 690 |
104635 | 왕좌의 게임 미드 책으로 보신분 결말좀.. 4 | ff | 2012/05/08 | 21,127 |
104634 | 김치냉장고에 뱃살 찝혀보신적 있나요? ;;;;;;;;;;; 22 | 뱃살 | 2012/05/08 | 3,385 |
104633 | 화분심을때요 3 | 호두마루 | 2012/05/08 | 820 |
104632 | 경희궁 숭정전 1 | 경희궁 | 2012/05/08 | 812 |
104631 | 초5 놀게해두어도 괜찮을까요? 15 | 고민맘 | 2012/05/08 | 2,681 |
104630 | 버리고 후회하는 물건들 ? 2 | 둘레미 | 2012/05/08 | 2,432 |
104629 | ****빵집에서요 11 | 안수연 | 2012/05/08 | 2,963 |
104628 | TMJ 교정 | 포도나무 | 2012/05/08 | 577 |