저녁굶기와 레몬디톡스다이어트 어떤게 나을까요?

[다이어트]

저녁굶기는 비교적 쉬운반면..살이 천천히 빠지고 레몬디톡스다이어트는 돈도많이들고

물만먹고살기가 괴로울것 같아요.

저녁굶으면서 정다연피규어댄스하면서 밥양도 줄이고..간식같은걸 줄이는게 낫겠죠?

레몬다이어트 막상할라니 일주일굶고 보식한다고 다음주도 거의 주스에다가 바나나정도만 먹고살더라구요.

어떤게 나을까요? 그리고 레몬디톡스할때 비싼 메이플시럽이나 니라시럽대신에 올리고당써도 된단말도 있고 아니란말도 있던데..어떨까요? 그냥 어차피 열량을 내기위함이라서 올리고당도 괜찮다고하더라고요.속버릴거 같아서 무섭기도하네요.

[막상 실제로 해보면]

사실 레몬디톡스가 더 쉽습니다. 길게 말해봤자 정석 다이어터 분들한테 욕 먹을 것이므로.. 생략 ㅋ

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레몬디톡스 꿀로 하셔도 되요 집에 있으시면 그냥 꿀로 하시구요 가벼운 운동 꼭 해주시고 보식기간 철저히 하시면 좋아요 생각보다 힘들진 않아요 계속 뭘 마시니까 그리고 하루 한끼 굶으심 안되구요 굶는만큼 몸 망가집니다 저녁을 가벼운음식 채소나 두부 반모 저지방우유같은 걸로 대체하시고 자기 4시간전까지만 드세요

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레몬디톡스가 더 쉽습니다2
그리고 효과도 눈에 쏙쏙 드러나죠.
올리고당 말고 아가베 시럽이나 꿀 넣으세요.
140미리 보다 적게 넣으셔도 되구요.
다만 요요가 99프로 오니까 관리 잘 하셔야 해요.