82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

타인의 분노에 불안을 심하게 느껴요

도와주세요 조회수 : 1,892
작성일 : 2012-04-22 15:05:54

제가 친정엄마와의 관계를 힘들어하다가 여기 82에 글 올리고 많은 도움을 받은 사람이에요.

제가 어릴때 친정엄마는 늘 기분이 언짢았고 화가 나면 큰딸인 저에게 심한

욕설을 퍼붓거나 때렸고 심할때는 죽이겠다고 부엌칼을 들고와서 휘두르기도 했어요.

어린시절 저와 동생들은 늘상 엄마의 눈치를 살피곤 했어요.

엄마가 기분이 조금이라도 나쁘다싶으면 방을 치우고 설거지를 하고 피해보려고 했지만

결국 엄마가 폭발하면 에전에 잘못했던 아주 사소한 일들까지 끄집어내서 혼나곤 했어요.

그런 환경에서 자라서인지 주위에 조금만 화를 내는 사람이 있어도 남들보다

더 민감하게 느끼는 편입니다.

유난히 더 불안해하고 오히려 제가 더 화를 내기도 하구요.

얼마전에 식당에 갔는데 조용하고 차분한 장소여서 느긋하게 식사를 하는데 반대쪽 테이블에

앉은 여자가 얘기를 시작하는데 말은 조용했지만 짜증과 화가 잔뜩 섞인 목소리였어요.

그 목소리가 계속되자 제가 점점 불안해지는게 느껴지는 거에요.

나중에 남편에게

"저 여자 목소리를 들으니 마음이 불안해진다."라고 했더니

남편도 좀 듣기 불편하다며 이야기 내용을 들어보니 이혼중이거나 이혼한지

얼마 되지 않은것 같다면서 시댁과 남편에게 화가 많이 나 있는것 같다고 하더군요.

저는 내용은 전혀 들리지 않고 그냥 목소리와 톤에만 신경쓰다보니 내용은 제대로 듣지

못했거든요.

여하튼 남들보다 유난히 불안감을 크게 느끼다보니 이래저래 힘들때가 많아요.

상담을 받으면 나아질까요?

상담을 받더라도 제가 스스로 해볼수 있는 방법이 있다면 정말 절실한 심정이에요.

IP : 1.236.xxx.72
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '12.4.22 3:25 PM (110.14.xxx.215)

    그 때 당시만 그런 느낌을 받는 거면 괜찮은데 비슷한 환경에 노출되었는데 그 느낌이 지속이 되면 치료 생각해보셔도 될 것 같아요.

  • 2. 이름 붙이기
    '12.4.22 3:40 PM (211.207.xxx.145)

    저도 민감하고 짜증나긴 한데, 분노를 너무 참으면 그것도 병이 된다 생각해서 상대방의 표현욕을 인정해줘요. 간단히 나에게 말걸기 해보세요, 화내는 사람은 우리엄마가 아니라 딴여자라고.
    내 불안에 이름만 붙여줘도 한결 휘발되어요.

  • 3. .....
    '12.4.22 3:43 PM (115.126.xxx.16)

    불안증, 공황장애 등은 상담치료도 있고 약물치료도 있어요.
    제가 불안증으로 숨도 몰아쉬고 특별한 상황이 되면 공황장애도 일으키고 했었는데요.
    상담받고 약물치료하면서 지금은 나아졌어요.
    전 심할때 손도 벌벌 떨고 식은땀도 나고 어지럽고 그랬어요.
    어릴때 상처가 크신거 같은데 일단은 병원에 한번 가보시는 것도 좋겠다 싶습니다.

  • 4. 예전에 어디서
    '12.4.22 4:15 PM (220.93.xxx.191)

    아버지가 술만마시면 엄마를 때리고 하여간 술주사가
    심했는데 무슨 실험인가 하니 술먹은 남자사진만봐도
    심장이 요동치게 빨라지더라고요
    일종에 트라우마같으신데
    심하면 공황장애도 올수있다 들은것같아요
    병원에가서 상담받아보세요

  • 5. 저또한 그래요
    '12.4.22 5:00 PM (203.226.xxx.34)

    아버지의 주사땜에
    아버지가 술마시고 돌아오는 시간만되면
    겁이 덜컥나고 심장이 요동쳐요
    그래서 누군가가 술 취하는게 싫어서
    술자리 있을때면 제가 술을 더 많이 마셔버리게돼요ㅜㅜ

    친한 사람이라도
    화를 내는게 너무싫고
    욕설 내뱉는것조차 듣기가 역겨워요
    불안증으로 약 먹었는데요
    꾸준히 치료 안 한 탓인지
    불안,분노,대인기피,막연한 두려움이 없어지질않아요
    제가 생을 끝내야만 모든게 편안해질것같은..

  • 6. ..
    '12.4.22 5:06 PM (112.152.xxx.23)

    저도 비슷하게.. 아빠가 분노조절장애처럼.. 평소엔 괜찮다가 화를 한번내면 소리지르고 심하게 화를 냈던게 영향이 있는지..
    남자들이 큰소리로 화내고 이야기하는것도 불편하고 심하면 불안해지더라구요..

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
126330 어린이집 7세 하루자고오는 여름캠프 보내시나여? 21 궁금 2012/07/10 2,320
126329 외벽도색작업시 베란다실리콘공사 5 zzz 2012/07/10 1,502
126328 재활용쓰레기 고물상(?) 갖다 줘도 되나요? 1 휴지 2012/07/10 1,202
126327 영화밀레니엄 미국판vs스웨덴판 중 어느게 원작과 더 가까운가요?.. 12 밀레니엄 원.. 2012/07/10 1,831
126326 올란도나 모하비 타시는 분 계세요? 3 ... 2012/07/10 2,184
126325 초2 악기 시작 하려고 하는데요.(비올라) 2 비올라 2012/07/10 1,231
126324 아이 적성검사 2012/07/10 645
126323 초등 저학년 용 바디+샴푸 추천 부탁드려요 바디 2012/07/10 715
126322 82쿡에서 보낸쪽지 상대방수신전에 삭제하면요. 2 안보낸걸로되.. 2012/07/10 1,064
126321 자식이 독립하기 전에 뭘 가르쳐야 한다고 생각하세요? 5 .... 2012/07/10 1,982
126320 아이가 파란색 초록색을 오래 보면 눈이 너무 시리다고 하네요.... 6 안과 2012/07/10 1,188
126319 매연 밤에 더 느껴지네요. 1 도로변아파트.. 2012/07/10 879
126318 오토비스와 스팀청소기늬 차이점은 뭔가요? 3 ..... 2012/07/10 1,842
126317 요즘의 저에게 딱맞는 명대사 내게하는말 2012/07/10 1,039
126316 신경치료 안하고 금니 씌운건 언제쯤? 1 ... 2012/07/10 2,840
126315 삼*라면박스구입했는데요..갯수가 하나 모자라요..아놔~^^ 9 이걸 어쩐다.. 2012/07/10 1,967
126314 아이를 주시면 사제로 바치겠다는 기도. 10 천주교분들 2012/07/10 2,840
126313 톰크루주 이혼했네요.,, 결국 2012/07/10 1,860
126312 물건을 "아이"라고 쓰는 것 29 집집 2012/07/10 4,259
126311 1학년 아이가 머리에서 냄새가 나요ㅜㅜ 6 아기엄마 2012/07/10 5,438
126310 남편이 소시오패쓰같아요 2 또한 2012/07/10 2,987
126309 놀라운 감자생즙...녹즙기? 휴롬? 지겨우시겠지만 의견구합니다... 7 하늘 2012/07/10 5,218
126308 남편에게 여자가 생겼습니다..저는 남편을 모르겠습니다...한마디.. 3 감사합니다3.. 2012/07/10 3,309
126307 방금 좋은 아침에서 너무 웃긴거 ㅋㅋㅋ 2 ㅇㅇ 2012/07/10 3,182
126306 김남길, 이번 주말에 제대하네요~ 4 신난다 2012/07/10 1,485