저 생리중인데 왜 이리 먹어대죠?

[후시딘]

3일째에요.
2일째인 어제 회사 야유회로 등산을 해서 그런지 너무 힘들어 완전 뻗어있는데 끊임없이 뭐가 먹으려 드네요.
먹고 싶어요..가 아니라 제가 계속 어슬렁 거려요.
끼니는 물론이고 과자 빵 젤리 사탕 등등 탄수화물 찾아 다녀요.
으엉.. 누가 나 좀 말려줬으면 좋겠어요.
어제 생리 중이지만 살 빠지라고 등산도 무식 씩씩하게 하고 좀 많이 운동했는데 그래서 더 할까요?
생리 중 운동은 소용 없을까요?

제가 짐승 같아요..흑흑

[...]

너무 스트레스 받지 마시고 차 종류로 드시는게 어때요??

저는 열흘전에 그렇게 뭐가 땡기더라구요
어제밤에 맥주한캔에 과자1봉먹고 아침에 베이글 점심에 짬뽕 먹었는데
또 베이글 먹고싶어요.. 지금 딱 열흘전이에요..;;;

[......]

저도요 생리시작했는데도 김밥 말은 거랑 라면 끓여 다 먹었어요
폭풍후회중.. ㅜㅜ

[~~~]

생리중에는 우울함이 심해지잖아요.
뇌에서는 그걸 자꾸 단것으로 풀어라하는 신호를 보내는거구요.
근데, 생리중에는 단것좀 먹다가 생리끝나면 본 식습관으로 돌아오니까
몸무게도 다시 제자리로 돌아오지 않나요.
원래 생리직전과 중에는 몸무게 더 늘어나요. 허벅지도 좀 더 굵어지구요.

[화초엄니]

저도 차 추천이에요. 크랜베리주스나 옥수수수염차 드세요.

[저는]

생김뜯어 먹었어요
비릿한 듯 달큰하고 오돌오돌 씹혀 식감도 있고
먹고 싶다고 이것저것 먹고나면 2.3키로 후딱 불어요
김 한축 사놓고 굽지 않고 뜯어 먹는데 맛있어요ㅎ

[근데..]

제 경우엔 탄수화물 뿐 아니라 쵸코릿과 맥주가 엄청 땡겨요
식이 조절을 한 달에는 유난히 더 땡기더라구요
글구 음식을 절제한 때에는 생리통도 더 심한거 같구 양도 적어요
먹고 나면 후회 엄청하지만 먹을땐 암 생각도 없다는게 슬퍼요
생리 끝나도 몸무게가 제자리로 돌아오지 않으니 또 슬프구요. 엉 엉-_-;;

[근데님..]

저도 지나가다가..맥주가 그렇게 땡겨요..ㅜㅜ
저만 그런줄 알았네요..안먹던 햄버거랑 순대가 땡기거나..
맥주는 원래 좋아하는데...꼭 밤에 그리 땡기네요..

[네 님들..]

허벅지 꼬집어가며 참으시와요.
저도 그때찐살 생리끝나도 3분의 1만 없어진다는 슬푼 ㅠㅠ

[전]

다이어트 중 두번째 맞는 생리인데... 억지로 참고 있어요-_-
이때 참으면 또 바짝 빠진다고 해서요. 자기 혐오해가면서 계속 드시기보다
이걸 잘 참아내서 나 스스로 뿌듯함을 느끼시게 되기 바래요 ^^
칼로리 정해놓고 섭취해보세요. 하루 얼마. 저도 그렇게 한지 한달 넘었는데
그냥 내 맘대로 조금 먹고 많이 먹을때와 칼로리 정해놓고 상한선 있는거랑 차원이 달라요.
오늘 덜 먹은만큼 내일 또 200,300g 빠지고 오늘 더 먹은만큼 내일 또 불고
그렇게 일주일 한달 뒤면 몇키로 금방이다 생각하면 동기 부여가 돼요.
저도 생리때면 유난히 단 게 당기는데 냉장고에 있는 초콜릿 억지로 외면하고
바나나랑 블루베리로 달래고 있어요 ^^
아 그리고 주병진 쇼에 나왔던 이소라 언니 다리를 함 떠올려보세요.
전 정말 헉했다는... ㅋㅋㅋ 저 '한평생 관리'의 증거!
(그리고 타고난 유전자의 증거! ㅋㅋㅋㅋ)

[아 그리고]

먹자마자 이를 닦아버리세요. 뭘 먹자마자 그때그떄요. 그럼 그거 귀찮아서라도 덜 먹게 돼요.
뭐 먹고 가만있으면 그 잔맛이 남아서 또 뭐 먹고 싶고 그래요.

[마니또]

윗분 참좋은 아이디어네요 식후바로 양치질.....

[..]

남들은 생리 전에만 먹는다고 하던데..전 솔직히 생리 기간에도 먹어요
생리때 머기어서 그런가..딱히 살은 안찌더라고요
그래서 기회다!!하면서 생리통도 심한데 먹어요;;

[....]

옛날에 읽었던 기억이. 칼슘이 부족할 때 어이없이 탄수화물이 땡긴데요. 그래서 생리 때 빵과자가 땡기는 거라고. 그때 보충제를 먹어야 한다던데. 저는 그래서 생리 때 케익 같은거 먹고 싶고 그러면 고기 먹어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 엄한 살 찌기 싫어서

[Alma]

82에서 유행한? 야채스프 만들어 드세요. 생리 때 단 것 당겨서 살찌기 쉬워요... 으악~~

[...]

저는 며칠전부터 자꾸 단게 땡겨서.. 심심하면 사탕을 먹어댔는데.. (사탕 별로 안좋아해요)
2~3일후 생리시작.. 생리가 1주일 쯤 빨라진거였어요. 생리하기 직전에 단거 땡기는데 이번엔 이상하다.. 그랬었거든요.
생리전에 단것 땡긴다는 이야기 들었는데.. 저도 모르게 그랬나봐요.