월수금 수영이구요.
화목 발레했어요. 수영 1시간 발레 2시간
이거 합쳐서 화목에
수영 - 발레 하려고 하는데
그르면 옴팡지게늙을까요?
힘들지는 않아요. 임신해서도 그렇게 했었고
발레 - 수영 : 이렇게는 몇주전에도 했었거든요.
일정때매 이렇게 바꾸려고 하는데...ㅡ.ㅜ
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운동 길게 하면 확늙을까요?
운동 조회수 : 1,270
작성일 : 2012-04-20 14:07:29
IP : 175.116.xxx.62
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'12.4.20 2:11 PM (112.154.xxx.197) - 삭제된댓글운동 강도는 사람마다 체력이 다르기 때문에 뭐라 말하기 힘들어요..
본인이 조절하는 수밖에.. 주위 분 중에 진짜 운동 열심히 하시는 분 있는데
몸은 진짜 탄탄한데 얼굴은 뭐랄까 푸석푸석 늙으셨어요..
자신도 얼굴을 볼텐데 피부 무시하고 운동 열심히 하시는 거보면 운동 중독이신것 같기도 하고..
암튼.. 과한 운동은 안하느니만 못한 것이 확실한 것 같아요..2. ..
'12.4.20 3:03 PM (146.209.xxx.18)바디빌딩 대회라도 나가시려나 싶게 과하게 운동하는 케이스가 아니라면 운동한다고 더 늙지 않아요.
30대부터는 운동 안하면 한방에 가는 듯 합니다.
운동하면 늙는다는 얘기는 운동 안하시는 분들이 일종의 마음의 안정을 찾기 위해 한가락 붙들고 있는 생각이 아닌가 해요.
원래 운동하시던 분이니 그렇게 하셔도 무리는 없을 듯요.
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