월수금 수영이구요.
화목 발레했어요. 수영 1시간 발레 2시간
이거 합쳐서 화목에
수영 - 발레 하려고 하는데
그르면 옴팡지게늙을까요?
힘들지는 않아요. 임신해서도 그렇게 했었고
발레 - 수영 : 이렇게는 몇주전에도 했었거든요.
일정때매 이렇게 바꾸려고 하는데...ㅡ.ㅜ
월수금 수영이구요.
화목 발레했어요. 수영 1시간 발레 2시간
이거 합쳐서 화목에
수영 - 발레 하려고 하는데
그르면 옴팡지게늙을까요?
힘들지는 않아요. 임신해서도 그렇게 했었고
발레 - 수영 : 이렇게는 몇주전에도 했었거든요.
일정때매 이렇게 바꾸려고 하는데...ㅡ.ㅜ
운동 강도는 사람마다 체력이 다르기 때문에 뭐라 말하기 힘들어요..
본인이 조절하는 수밖에.. 주위 분 중에 진짜 운동 열심히 하시는 분 있는데
몸은 진짜 탄탄한데 얼굴은 뭐랄까 푸석푸석 늙으셨어요..
자신도 얼굴을 볼텐데 피부 무시하고 운동 열심히 하시는 거보면 운동 중독이신것 같기도 하고..
암튼.. 과한 운동은 안하느니만 못한 것이 확실한 것 같아요..
바디빌딩 대회라도 나가시려나 싶게 과하게 운동하는 케이스가 아니라면 운동한다고 더 늙지 않아요.
30대부터는 운동 안하면 한방에 가는 듯 합니다.
운동하면 늙는다는 얘기는 운동 안하시는 분들이 일종의 마음의 안정을 찾기 위해 한가락 붙들고 있는 생각이 아닌가 해요.
원래 운동하시던 분이니 그렇게 하셔도 무리는 없을 듯요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
98465 | 김형태, 문대성..아웃되고.. 하태경은요?? 6 | 단풍별 | 2012/04/20 | 1,330 |
98464 | 구매권 생겼는데 괜찮은 제품 추천 좀 부탁드려요. | 노스페이스 | 2012/04/20 | 418 |
98463 | LG U+ 어떤가요? 2 | tv고민 | 2012/04/20 | 908 |
98462 | 의료보험 이번달에 폭탄 맞았네요 ㅠㅠ 13 | ㅠㅠ | 2012/04/20 | 5,363 |
98461 | 어떤거 사야 하나요? 1 | 치간치실 | 2012/04/20 | 477 |
98460 | 스텐레스 국자 색이 변했어요,,써도 괜찮은걸까요. 1 | 즐겨찾기이 | 2012/04/20 | 1,342 |
98459 | 조산기있는 임산부 이삿날 어떻게 할까요? ㅠㅠ 1 | 이사 | 2012/04/20 | 1,158 |
98458 | 한살림 견과류 쌈장 조리법 아시는 분 계신가요? | 살림의 여왕.. | 2012/04/20 | 1,159 |
98457 | 키우기 쉽고 향기나는 식물 뭐 없나요? 10 | 향기나는 식.. | 2012/04/20 | 8,616 |
98456 | 국민대, 문대성 논문 예비조사서 "표절"(2보.. 9 | 세우실 | 2012/04/20 | 1,505 |
98455 | 돌잔치 축의금 15만원 8 | 조언구함 | 2012/04/20 | 7,062 |
98454 | 아이가 맞고 오면 담임선생님 혹은 상대 아이 엄마한테 전화하시나.. 13 | T.T | 2012/04/20 | 2,227 |
98453 | 중1 첫 시험준비 5 | 중간고사 | 2012/04/20 | 1,450 |
98452 | 반찬이름 좀 알려주세요 2 | 아고.. | 2012/04/20 | 952 |
98451 | 점뺀지 두달됐는데 아직도 거뭇한 상태 그대로네요.. 5 | ....? | 2012/04/20 | 2,260 |
98450 | 냄비뚜껑만 어디서 사나요? 3 | 냄비뚜껑 | 2012/04/20 | 886 |
98449 | 집에서 돼지갈비 구울때...요령 좀 알려주세요 4 | ^^ | 2012/04/20 | 3,964 |
98448 | 김구라씨아들 동현이좀 놔두세요! 18 | 쫌~ | 2012/04/20 | 9,418 |
98447 | 안입는 가죽자켓 어떻게 버리나요? | 대략난감 | 2012/04/20 | 732 |
98446 | 위내시경 받을겁니다 6 | .... | 2012/04/20 | 1,053 |
98445 | 스맛폰 게임하거나 다운받으려면 용량 많이 필요한가여? 9 | dydfid.. | 2012/04/20 | 644 |
98444 | 핏플랍 슈퍼톤 신으시는 분 계시나요? 3 | 어리뚱 | 2012/04/20 | 1,732 |
98443 | 수영이랑 방송댄스 둘 다 배우는 거 가능할까요? 1 | 화초엄니 | 2012/04/20 | 734 |
98442 | 병에 넣은 후 딱딱해진 잼은 어케 살려요? 5 | ㅠㅠ | 2012/04/20 | 2,509 |
98441 | 레이저토닝.. 6 | 덴버 | 2012/04/20 | 1,834 |