40대 중반의 아줌마 입니다.
요즘 왜이렇게 뱃살이 느는지 모르겠어요.ㅠㅠ
헬스 한지도 3개월이 지났는데 뱃살은 안빠지네요.
어떤 운동을 해야 하나요???
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
복부 살이 장난아니네요???
... 조회수 : 2,379
작성일 : 2012-04-18 16:25:45
IP : 175.192.xxx.184
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 그냥보기
'12.4.18 4:27 PM (121.137.xxx.253)뱃살이 원래 대부분 늦게 빠지죠...
어떤 운동을 해야...하느냐보다 꾸준히 하셔야죠...2. 00
'12.4.18 4:30 PM (119.192.xxx.98)탄수화물부터 줄이세요. 밥은 현미로, 음식은 싱겁게 채소섭취 많이 하시고 변비없애시고요.
뱃살의 주범은 탄수화물과 장시간 앉아있는 자세입니다.
티비에 어떤 분이 말린 나물을 많이 드신다고 하는데 엄청 날씬하시더군요.3. 자세
'12.4.18 4:31 PM (180.66.xxx.102)장시간 앉아있는 자세라는 댓글에 컴 끄려고 하다가 말다가..
그럼 82에도 책임이 있단 말이에요. 엉엉..4. 문제는~!
'12.4.18 11:16 PM (210.57.xxx.105)일단 살은, 운동보다 식이요법이 먼저랍니다.
먹기 위해 운동한다는 모드로 살았는데, 사십 넘어서니 그마저도 힘드네요... ㅠㅠ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 111077 | 20년 들었던 비똥 ??어디??? 7 | 20년전 | 2012/05/15 | 1,842 |
| 111076 | 아이피엘 질문이요(동네 피부과 에서 상담내용 있음) 1 | 잡티싫어 | 2012/05/15 | 2,236 |
| 111075 | 최철호 올해는 잘나가네요.. 4 | 토모야 | 2012/05/15 | 2,210 |
| 111074 | 기타에 대해서 1 | 궁금해서.... | 2012/05/15 | 932 |
| 111073 | 가게를 양도하고 싶은데요 2 | 흑흑 | 2012/05/15 | 1,436 |
| 111072 | 어린이 마을버스 요금은 얼마인가요? 2 | 알려주세요 | 2012/05/15 | 1,612 |
| 111071 | “따라붙어 잘라”… ‘진경락 파일’ 살벌한 살생부 1 | 세우실 | 2012/05/15 | 1,059 |
| 111070 | 며느리를 보고싶은데 하도 파열음이 강해서 55 | 시에미의 한.. | 2012/05/15 | 14,341 |
| 111069 | 아빠의 언어폭력이 너무 심해요 ㅠㅠ 5 | 불안증 | 2012/05/15 | 3,756 |
| 111068 | 제가 아파서 방에서 쉬는데 남편이 자꾸 아기 데리고 들어오는거요.. 9 | 아웅 | 2012/05/15 | 3,201 |
| 111067 | 목에 뭐가있어요!!! 4 | 해품달 | 2012/05/15 | 1,450 |
| 111066 | 근데 곽노현은 언제 사퇴 하나요?너무 18 | ... | 2012/05/15 | 2,082 |
| 111065 | 임성한 작가님이 빙의되신 분 많네요 4 | 헐헐 | 2012/05/15 | 3,186 |
| 111064 | 어제 산후조리원 감염 뉴스 보신 분, 출산예정 산모님들 어떠세요.. 13 | 산후조리원 | 2012/05/15 | 3,026 |
| 111063 | 내일 자궁폴립제거수술 하는데요 8 | yaani | 2012/05/15 | 8,585 |
| 111062 | 오스트리아 교민에게 가져다주면 좋은거 3 | 비엔나 | 2012/05/15 | 1,339 |
| 111061 | 상가투자는 위험요인이 많을까요?? 2 | .. | 2012/05/15 | 2,240 |
| 111060 | 아 드러ㅡㅡ; 1 | 헉 | 2012/05/15 | 955 |
| 111059 | 재미난 사투리와 표준어좀 알려주세요~ 3 | ^^ | 2012/05/15 | 1,006 |
| 111058 | 뒤에 아이 혼낸글 41 | .. | 2012/05/15 | 4,182 |
| 111057 | 봉은사 주지 스님이 8 | 운지하다 | 2012/05/15 | 3,133 |
| 111056 | 오만한 사람에게 추천할 책.. 7 | 꼭 | 2012/05/15 | 1,657 |
| 111055 | 김소은 얼굴에 손댔나요? 7 | 마마 | 2012/05/15 | 4,829 |
| 111054 | 은평구 수색동 살기 어떤가요? 7 | 이사걱정 | 2012/05/15 | 3,396 |
| 111053 | 딸문제로 오랫만에 올립니다 47 | 쪙녕 | 2012/05/15 | 6,766 |