40대 중반의 아줌마 입니다.
요즘 왜이렇게 뱃살이 느는지 모르겠어요.ㅠㅠ
헬스 한지도 3개월이 지났는데 뱃살은 안빠지네요.
어떤 운동을 해야 하나요???
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
복부 살이 장난아니네요???
... 조회수 : 2,056
작성일 : 2012-04-18 16:25:45
IP : 175.192.xxx.184
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 그냥보기
'12.4.18 4:27 PM (121.137.xxx.253)뱃살이 원래 대부분 늦게 빠지죠...
어떤 운동을 해야...하느냐보다 꾸준히 하셔야죠...2. 00
'12.4.18 4:30 PM (119.192.xxx.98)탄수화물부터 줄이세요. 밥은 현미로, 음식은 싱겁게 채소섭취 많이 하시고 변비없애시고요.
뱃살의 주범은 탄수화물과 장시간 앉아있는 자세입니다.
티비에 어떤 분이 말린 나물을 많이 드신다고 하는데 엄청 날씬하시더군요.3. 자세
'12.4.18 4:31 PM (180.66.xxx.102)장시간 앉아있는 자세라는 댓글에 컴 끄려고 하다가 말다가..
그럼 82에도 책임이 있단 말이에요. 엉엉..4. 문제는~!
'12.4.18 11:16 PM (210.57.xxx.105)일단 살은, 운동보다 식이요법이 먼저랍니다.
먹기 위해 운동한다는 모드로 살았는데, 사십 넘어서니 그마저도 힘드네요... ㅠㅠ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 104384 | 눈시울 적시는 어느 아버지의 이야기네요 2 | 사랑 | 2012/05/07 | 1,431 |
| 104383 | 서종군 의 영어 스펠링알려주세요이름) 컴대기중 2 | 부자 | 2012/05/07 | 795 |
| 104382 | 나꼼수 한물 가지 않았나요?난 나꼼수보다 나꼽살을 11 | 마리 | 2012/05/07 | 1,867 |
| 104381 | 남편에게 주고싶은 상 | 현숙 | 2012/05/07 | 723 |
| 104380 | 울 남편 욕.. 1 | 남편험담 | 2012/05/07 | 1,152 |
| 104379 | 여름, 등산시 조끼가 필요한가요? 8 | 미래의등산마.. | 2012/05/07 | 2,339 |
| 104378 | 허벅지 바깥부분이 찌릿찌릿하더니 이제는 콕콕 쑤시면 신경내과 가.. 4 | 오른쪽 | 2012/05/07 | 3,590 |
| 104377 | 정말 아줌마는 헤어스타일 짧게 하는게 답인가요? 4 | 헤어스타일... | 2012/05/07 | 3,733 |
| 104376 | 넝쿨당 보시는분 계세요 7 | 넝쿨 | 2012/05/07 | 2,367 |
| 104375 | 갈비찜 해보신분~!! 2 | 초보 | 2012/05/07 | 877 |
| 104374 | 놀랄정도로 차 사고 나면 대변 소변이 나오나요? 5 | 괄약근들이 .. | 2012/05/07 | 2,657 |
| 104373 | 니트나 실크원피스 양면테이프로 붙여 고정시키면 안흘러내릴까요? 4 | 파진원피스 | 2012/05/07 | 1,601 |
| 104372 | 미국에서 빌레로이 보흐 그릇살까 하는데요 5 | 지름신 | 2012/05/07 | 2,339 |
| 104371 | 국비지원교육과 제돈내고 받는 교육 차이 있겠죠? 8 | 또문의 | 2012/05/07 | 2,101 |
| 104370 | 어버이날 선물 떄문에 고민이 많네요 ㅜ 7 | 날라가자 | 2012/05/07 | 2,298 |
| 104369 | 한선교 김형태가 사라졌어요. | -_- | 2012/05/07 | 1,148 |
| 104368 | 부산에서 반영구화장 배우고 싶은데요. | 인다 | 2012/05/07 | 752 |
| 104367 | 베트남 여행 환전은 달러로 하면 될까요? 4 | .. | 2012/05/07 | 7,499 |
| 104366 | 도시락 먹을 곳 있나요? 3 | 고양꽃박람회.. | 2012/05/07 | 929 |
| 104365 | 집에서 파마할때 중화제안쓰면 어떤가요? 4 | 키키 | 2012/05/07 | 9,273 |
| 104364 | 봉주 12회 듣고있어요. 5 | 답답 ㅠ.ㅠ.. | 2012/05/07 | 1,652 |
| 104363 | 나꼼수 봉주12회 버스 한번 더 갑니다 (내용 펑) 7 | 바람이분다 | 2012/05/07 | 1,232 |
| 104362 | 문화상품권 마트에서 사용 가능한가요? 3 | 행복이 | 2012/05/07 | 12,260 |
| 104361 | 도와주세요~ 1 | 고2남학생 .. | 2012/05/07 | 648 |
| 104360 | 부추김치 ... 4 | 몰라요 | 2012/05/07 | 1,792 |