전신비만 이라서 유산소운동+식이요법을 하고있지만
과연 이 방법이 내가 원하는 모습을 갖게될까 하는 의문점을 갖게 됩니다
저는 가느다란 팔다리와 납작한배를 갖고싶어요
아직은 갈길이 멀지만 단순히 걷기 한시간 +현미밥 저칼로리 식단으로 저런 몸매를 갖을수 있을까요?
저의 의지박약은 한때 한심할정도로 대단해서 헬스장을 끊어놓고 못간적이 한두번이 아니고 남좋은일만 시켰습니다 그래서 돈들이지 않고 혼자서 나름대로 방법을 찾아서 하고 있는데 가능할까요 인터넷동영상을 보면서 이소라다이어트도 따라해 봤지만 워낙 몸이 거대하다보니 자세가 제대로 나오지 않아서 과연 이운동이 효과가 있을까 하는 의문이 들더라고요 그래서 여쭤봅니다 근육운동 전혀없는 이방법이 효과 있을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
전체적으로 슬림한몸매를 갖고싶어요
... 조회수 : 1,885
작성일 : 2012-04-14 23:24:16
IP : 124.53.xxx.36
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'12.4.15 12:20 AM (121.163.xxx.20)제일 근본적인 방법은 음식에 대한 미련을 버리는 일입니다. 전신비만이라면 운동만으로는 안되더라구요.
2. 음...
'12.4.15 12:34 AM (14.39.xxx.99)죄송하지만... 기본적인 체형은 어쩔수 없을것 같아요. 조혜련이 아무리 살빼도.. 남자같은 체형 ㅜㅜ
일단은 마음을 비우세요. 목표가 너무 과하면 스트레스 받아서 다이어트 더 힘들어져요. 경험담입니다.
주제에 스칼렛 요한슨을 롤모델로 삼았다가 좌절만 하고 요요옴. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅜ ㅜ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 97531 | 잡티제거하는데 최고는 뭘까요? 6 | 얼굴 | 2012/04/15 | 5,008 |
| 97530 | 나꼼수와 주성치 10 | 장미녹차 | 2012/04/15 | 1,613 |
| 97529 | 남자친구가 전에살던 사람이 자살한 집에서 자취한다네요..ㅠ 25 | 코코아소녀 | 2012/04/15 | 15,514 |
| 97528 | 드라마라서 그런가 고려때 여자들이 조선시대보다 좋네요 14 | 무신 | 2012/04/15 | 2,722 |
| 97527 | 드디어 LTE폰 샀는데^^ 1 | 러블리본 | 2012/04/15 | 1,226 |
| 97526 | 파우더 파운데이션 추천좀해주세요.(안나수이 쓰다가...) 4 | 모나코 | 2012/04/15 | 2,190 |
| 97525 | 대구중학생 자살사건- 가해자 부모가 항소했었군요 38 | 눈물 | 2012/04/15 | 15,258 |
| 97524 | 남여 나이차 6살 결혼하기에 어떤가요?? 16 | 잠실처녀 | 2012/04/15 | 21,872 |
| 97523 | 여의도 미용실 3 | 고민 | 2012/04/15 | 1,791 |
| 97522 | 다육이 잎꽂이 해보신분? 3 | 초보 | 2012/04/15 | 2,912 |
| 97521 | 나이가 들어감을 느끼기 시작했어요 10 | 30후반으로.. | 2012/04/15 | 2,360 |
| 97520 | 생뚱맞을지 모르겠는데.. 신들의 만찬 보면서.. ^^ 2 | ... | 2012/04/15 | 1,695 |
| 97519 | 만20세로 성년이 되는 아들에게 좋은 특별한 생일선물은? 3 | 엄마 | 2012/04/15 | 1,449 |
| 97518 | 아이가 따 당하고 있는거 같은데 어찌해야 할까요? 5 | ㅠㅠ | 2012/04/15 | 1,208 |
| 97517 | 글 지울께요 18 | 82는 더 .. | 2012/04/15 | 2,966 |
| 97516 | 헉 .... 알고 봤더니 제가 샤이니 팬이었어요 5 | 이모팬 | 2012/04/15 | 1,540 |
| 97515 | 아랫니가 고르지않는데요 5 | 치아 | 2012/04/15 | 1,237 |
| 97514 | 콜택시 기사님에게 받은 문자랍니다. 11 | 제잘못이예요.. | 2012/04/15 | 5,734 |
| 97513 | 전인화씨는 어쩜 저리 고울까요 27 | 플라잉페이퍼.. | 2012/04/15 | 13,153 |
| 97512 | 덴비 파스타나 카레용으로 림드볼 어떤가요? 2 | .. | 2012/04/15 | 2,201 |
| 97511 | 맥쿼리 궁금해서 나꼼수 다시들어볼려구요.. 4 | ffff | 2012/04/15 | 1,266 |
| 97510 | 아기가 잘 안먹으면 그냥 굶기시나요 억지로 따라다니며 먹이시나요.. 8 | 화산폭발직전.. | 2012/04/15 | 4,812 |
| 97509 | 운동을 할까? 다이어트를 할까? 운동과 다이어트에 대해 알아봐요.. 1 | 버벅왕자 | 2012/04/15 | 1,390 |
| 97508 | 돈 달라했다던 글 | 놀이터에서 | 2012/04/15 | 789 |
| 97507 | 초5학년, 다른학교도 이런가요? 2 | 공부없는세상.. | 2012/04/15 | 1,651 |