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종아리 뒤쪽 근육이 아픈데요..

닭다리 조회수 : 942
작성일 : 2012-04-09 16:56:17

82님들 어쩌다 어제 서울성곽길을 진짜 우발적으로 걷게되었죠.

컨버스를 신고 말이죠.

 

발레로 다져진 탄실한 하체인지라 힘 안들이고 더냐왔는데

 

오늘 종아리 뒤쪽 근육이 많이 땡땡해졌네요.

 

누르면 아프구요.

 

요거 그냥 오일 바르고 살살 주무르면 될까요?

 

혹시 좋은 방법 아시는 분~~~~~

 

IP : 125.128.xxx.148
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 불굴
    '12.4.9 5:01 PM (58.229.xxx.154)

    운동화 신고 한번 더 걸으시면 풀려요. 올라가는데 쓰는 근육을 오랜만에 쓰셔서 그런거라..그냥 저절로 풀리기바라면 한 나흘정도 가더라구요.
    힘드셔도 얕트막한 경사도 있는길 걸어보세요.

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