82님들 어쩌다 어제 서울성곽길을 진짜 우발적으로 걷게되었죠.
컨버스를 신고 말이죠.
발레로 다져진 탄실한 하체인지라 힘 안들이고 더냐왔는데
오늘 종아리 뒤쪽 근육이 많이 땡땡해졌네요.
누르면 아프구요.
요거 그냥 오일 바르고 살살 주무르면 될까요?
혹시 좋은 방법 아시는 분~~~~~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
종아리 뒤쪽 근육이 아픈데요..
닭다리 조회수 : 1,054
작성일 : 2012-04-09 16:56:17
IP : 125.128.xxx.148
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 불굴
'12.4.9 5:01 PM (58.229.xxx.154)운동화 신고 한번 더 걸으시면 풀려요. 올라가는데 쓰는 근육을 오랜만에 쓰셔서 그런거라..그냥 저절로 풀리기바라면 한 나흘정도 가더라구요.
힘드셔도 얕트막한 경사도 있는길 걸어보세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 144878 | 쌀 뭐 사드세요? 10 | 쌀 | 2012/08/23 | 1,481 |
| 144877 | 동네 생선구이 식당 냄새때문에 ㅠㅠ 3 | 이럴땐 어쩌.. | 2012/08/23 | 2,977 |
| 144876 | 지금 최요비에 나오는 분 누구신가요? 7 | 채널돌렸는데.. | 2012/08/23 | 1,827 |
| 144875 | 9개월아기 빨대컵 어떤걸써야하나요? 7 | 콩 | 2012/08/23 | 2,473 |
| 144874 | 내성적인데 외향적인 줄 알고 살았어요 6 | .... | 2012/08/23 | 3,002 |
| 144873 | 알려주세요~!!!!! 1 | 민기리 | 2012/08/23 | 779 |
| 144872 | 유뷰초밥을 색다르게 만드려면... 11 | 초밥 | 2012/08/23 | 2,131 |
| 144871 | 국정원 홈피에 5 16을 군사혁명으로 표기했다네요. | 구데타를 | 2012/08/23 | 1,034 |
| 144870 | 조선족과 f-4 비자에대해서 모르는사람들이 많아서...알면 화가.. 10 | eoslje.. | 2012/08/23 | 15,291 |
| 144869 | 수정)나중에 아들이나 딸이 이혼해서 애들 데리고 온다면 받아주겠.. 21 | 만약에 | 2012/08/23 | 4,413 |
| 144868 | 유엔이발표하는행복지수는 한국>프랑스>영국인데요 3 | ㅇㅇ | 2012/08/23 | 1,289 |
| 144867 | 물먹은후목이넘아파요 | 따끔따끔 | 2012/08/23 | 848 |
| 144866 | 어떤 다이아를 하시겠어요? 8 | 여러분이라면.. | 2012/08/23 | 2,418 |
| 144865 | 19금)여성 성형술 하신 분 계시나요? 7 | 창피 | 2012/08/23 | 5,903 |
| 144864 | 26도 너무 추워서 긴옷입고있어요 10 | 실내온도 | 2012/08/23 | 2,623 |
| 144863 | 이런 놈 한테 내가 일을 알려 줘야 하나요 4 | -- | 2012/08/23 | 1,546 |
| 144862 | 명동맛집 괜챦은 곳 없을까요? 12 | ... | 2012/08/23 | 4,979 |
| 144861 | 하나고가 그렇게 들어가기 어렵나요 11 | 자사고 | 2012/08/23 | 4,364 |
| 144860 | 학생용 시계(?) 문의요~~~ 2 | .... | 2012/08/23 | 1,026 |
| 144859 | 수영장에 이상한 아주머니들 참 많네요,,, 11 | .. | 2012/08/23 | 6,535 |
| 144858 | 박근형 사진 보셨어요? 7 | @.@ | 2012/08/23 | 5,112 |
| 144857 | 암웨이제품 쓰려는데 아는사람도없고 어떻게... 8 | @@ | 2012/08/23 | 1,782 |
| 144856 | 음식물 쓰레기를 부엌 베란다로 버리는 윗 세대... 26 | 안도라 | 2012/08/23 | 5,345 |
| 144855 | 요즘 고추 구입 많이들 하시죠.. 12 | 고추.. | 2012/08/23 | 2,356 |
| 144854 | 대학생딸이휴학하고중국어공부를한다고...ㅠㅠ 15 | ㅠㅠ | 2012/08/23 | 2,049 |