100% 현미로만 두끼 식사를 하면 단백질 보충 충분할까요?
두부는 싫어해서 단백질 보충할 수 있는 방법이 고기나 두유 정도인데 현미만으로도 가능하다고 하신 글을 본거 같아서요.
댓글 부탁드릴께요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
현미밥으로만 먹으면 단백질보충
충분할까요? 조회수 : 1,742
작성일 : 2012-04-09 11:27:45
IP : 182.211.xxx.135
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㄴㅁ
'12.4.9 11:37 AM (115.126.xxx.40)오늘 아침 프로에 의하면 그렇다네요
모든 채소에도 미량이지만 들어있기도 하고
콩은 어떤지..2. 네
'12.4.9 4:55 PM (121.138.xxx.31)그렇다고 하던데요. 단백질이 9프로가 들어 있다고 하더라구요. 정 원하면 녹두가 더 단백질이 많은것 같구요. 그리고 단백질이 부족하면 두부나 두유 먹더라구요. 저는 무첨가 두유라고 연세두유인데 콩만 갈고 암것도 안들어간거에요. 단백하고 좋아요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 190526 | 지금 생방송 문,안 회동 후 7 | 블루라군 | 2012/12/06 | 2,502 |
| 190525 | 끄아~ 나오셨다~~ 2 | 111 | 2012/12/06 | 1,748 |
| 190524 | 예비고3 영어 문제집 추천 부탁드립니다 | ... | 2012/12/06 | 1,121 |
| 190523 | 평일에 지방에서 하는 친척 7순 잔치를 2 | ... | 2012/12/06 | 1,247 |
| 190522 | 이와중에 한글 가르치기(선배님들 조언 절실) 6 | inmama.. | 2012/12/06 | 879 |
| 190521 | 생애 전환건강검진ᆢ 2 | 추워서 | 2012/12/06 | 1,544 |
| 190520 | 맹장의 증상은 어떤가요 12 | 사탕별 | 2012/12/06 | 2,837 |
| 190519 | Mac book 사용법 3 | Macboo.. | 2012/12/06 | 1,034 |
| 190518 | 이 이와중에 생신상 메뉴 좀 추천해주세요 1 | .... | 2012/12/06 | 787 |
| 190517 | 급합니다.--전기렌지 좋은거 추천해주세요 2 | 희정 | 2012/12/06 | 2,999 |
| 190516 | 월세와 매매 어느 것이 나을까요? 1 | 집주인입니다.. | 2012/12/06 | 1,026 |
| 190515 | 임슬옹 요즘 호감이네요 5 | 브이아이피맘.. | 2012/12/06 | 2,381 |
| 190514 | 저도 문재인 찍기로 맘먹었습니다 21 | ... | 2012/12/06 | 2,933 |
| 190513 | 경사났네 경사났어 확실히 정권교체되는군요 1 | 에헤라디아 | 2012/12/06 | 1,841 |
| 190512 | 난소기형종 복강경 수술 조언부탁드려요 5 | 에헴 | 2012/12/06 | 6,027 |
| 190511 | 싱크대에 세정제 놓고 쓰는 거 어떤가요? 2 | ㅇㅎ | 2012/12/06 | 1,178 |
| 190510 | 제자리 걷기도 효과 있나요? 급질 컴앞대기 11 | .. | 2012/12/06 | 4,644 |
| 190509 | 화분이 얼었나봐요 ㅠ.ㅠ 3 | 바람 | 2012/12/06 | 1,454 |
| 190508 | 문 안 회동 장소가...^^ 6 | 112 14.. | 2012/12/06 | 2,680 |
| 190507 | 부산남자 둘이 뭉쳤군..그러나 대구의 여신.박근혜 승리!!!!!.. 14 | 가키가키 | 2012/12/06 | 2,513 |
| 190506 | 근데 문재인 강남엔 언제 오나요? 13 | ... | 2012/12/06 | 1,709 |
| 190505 | 아낌 없이 주는 나무가 되겠다 -안철수 21 | 달개비식당 .. | 2012/12/06 | 3,286 |
| 190504 | [대선 D-13] 대학가 누빈 문재인 ”투표로 정권교체” | 세우실 | 2012/12/06 | 1,070 |
| 190503 | 안철수*문재인 회동모습 라이브방송중. 1 | .. | 2012/12/06 | 1,390 |
| 190502 | 세타필 로션 써보신분들!! 모공확장 되나요? 10 | 이흐히호호 | 2012/12/06 | 9,515 |