82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

현미밥으로만 먹으면 단백질보충

충분할까요? 조회수 : 1,556
작성일 : 2012-04-09 11:27:45
100% 현미로만 두끼 식사를 하면 단백질 보충 충분할까요?
두부는 싫어해서 단백질 보충할 수 있는 방법이 고기나 두유 정도인데 현미만으로도 가능하다고 하신 글을 본거 같아서요.

댓글 부탁드릴께요.
IP : 182.211.xxx.135
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㄴㅁ
    '12.4.9 11:37 AM (115.126.xxx.40)

    오늘 아침 프로에 의하면 그렇다네요
    모든 채소에도 미량이지만 들어있기도 하고
    콩은 어떤지..

  • 2. 네
    '12.4.9 4:55 PM (121.138.xxx.31)

    그렇다고 하던데요. 단백질이 9프로가 들어 있다고 하더라구요. 정 원하면 녹두가 더 단백질이 많은것 같구요. 그리고 단백질이 부족하면 두부나 두유 먹더라구요. 저는 무첨가 두유라고 연세두유인데 콩만 갈고 암것도 안들어간거에요. 단백하고 좋아요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
134701 유령. 김우현이 박기영이 되고.. 처음부터 안봐서 3 ㅇㅇ 2012/07/27 2,073
134700 김희선.... 12 .. 2012/07/27 4,746
134699 지산 밸리 락 페스티벌 갑니다~! 15 혼자 2012/07/27 2,188
134698 수영장에 놀러갈때 2 먹거리 2012/07/27 1,291
134697 이런 집주인 3 정애맘 2012/07/27 1,805
134696 궁금 컬러플한 원.. 2012/07/27 681
134695 강원도 흥정계곡 어떤가요? 3 ,... 2012/07/27 1,633
134694 영재고 합격발표났나요? 3 ..... 2012/07/27 2,317
134693 한국 해외도피 자산 888조...세계 3위 3 누구돈? 2012/07/27 1,468
134692 아기가 모기에 많이 물렸는데 병원가봐야할까요? 2 흠냐 2012/07/27 1,389
134691 촌지 거부 했다고 그 자리에서 살짝 역정 내는 학부모도 있어요... 4 .... .. 2012/07/27 1,989
134690 남편이 아이돌처럼 근육 키우고싶다고... 4 은 2012/07/27 1,540
134689 친정엄마와 남편이 물에 빠지면? 23 ㅁㅁ 2012/07/27 4,143
134688 마포대교 아래에 있는데 엄청 시원하네요 2 다리밑 2012/07/27 1,261
134687 상가 임대 복비 문의 3 보라색바지 2012/07/27 3,379
134686 엄청난 팔뚝살에 지방세포파괴술이 효과 있을까요? 5 =ㅁ= 2012/07/27 2,538
134685 학교 촌지가 실제로 존재합니다. 24 ... 2012/07/27 4,852
134684 인생의 위기라 생각될 때.. 9 ........ 2012/07/27 2,652
134683 담주 서울가는데 맛집 추천해주세요~~ 5 코끼리공장 2012/07/27 1,428
134682 MBC 수백억 적자났다더니…임원진 125% 상여금 지급 3 샬랄라 2012/07/27 1,033
134681 영화, 더 리더 보신 분, 한나는 마이클이 재판 방청중인 것을 .. 6 .... .. 2012/07/27 1,833
134680 초등수학과외를 시작하려고해요.조언 부탁드려요~ ^^ 2012/07/27 2,081
134679 아.. 더워서 밥하기 싫네요.. 7 오늘저녁 2012/07/27 3,099
134678 어제 82에서 제일 웃겼던 글 ㅋㅋ 3 반지 2012/07/27 4,440
134677 방학모둠숙제인데 관심이 없다면 혼자해가야할까요? 3 중학생맘 2012/07/27 1,192
< 63431 63432 63433 63434 63435 63436 63437 63438 63439 63440 >> 이전 자유게시판
게시판 검색