82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

현미밥으로만 먹으면 단백질보충

충분할까요? 조회수 : 1,560
작성일 : 2012-04-09 11:27:45
100% 현미로만 두끼 식사를 하면 단백질 보충 충분할까요?
두부는 싫어해서 단백질 보충할 수 있는 방법이 고기나 두유 정도인데 현미만으로도 가능하다고 하신 글을 본거 같아서요.

댓글 부탁드릴께요.
IP : 182.211.xxx.135
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㄴㅁ
    '12.4.9 11:37 AM (115.126.xxx.40)

    오늘 아침 프로에 의하면 그렇다네요
    모든 채소에도 미량이지만 들어있기도 하고
    콩은 어떤지..

  • 2. 네
    '12.4.9 4:55 PM (121.138.xxx.31)

    그렇다고 하던데요. 단백질이 9프로가 들어 있다고 하더라구요. 정 원하면 녹두가 더 단백질이 많은것 같구요. 그리고 단백질이 부족하면 두부나 두유 먹더라구요. 저는 무첨가 두유라고 연세두유인데 콩만 갈고 암것도 안들어간거에요. 단백하고 좋아요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
138927 여의도 20명 정도 고급 한정식이나 부페.. 어디가? 5 식당 2012/08/08 1,808
138926 이대통령, 한때 격려차 런던 방문 추진 4 이러시면.... 2012/08/08 2,231
138925 독서실비요 4 독서실 2012/08/08 1,704
138924 추워요 2 무더위 2012/08/08 1,333
138923 고1딸 스마트폰 사줘야 하나요 2 스마트폰 2012/08/08 1,932
138922 몇년전 선풍적인 인기를 끌었던 시크릿. 보고 삶이 달라지신분 계.. 64 쇼킹 2012/08/08 19,626
138921 축구!! 28 아아 2012/08/08 10,579
138920 브라질하고 축구경기 13 몇대몇? 2012/08/08 3,567
138919 추워서 깼어요 14 추워서 2012/08/08 3,379
138918 김현우 금메달!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!.. 10 ... 2012/08/08 4,952
138917 이제 사과의 계절이 시작되는데 믿고 살만한 사이트 좀 알려주세요.. 5 가을냄새가?.. 2012/08/08 1,914
138916 선풍기 끄면 덥고 켜면 추워요 5 쩝 2012/08/08 1,962
138915 앞으로는 배우자 경제력 관한 글에는.. 4 kj 2012/08/08 2,917
138914 오늘 모스 버거 먹어봤어요 7 .. 2012/08/08 3,694
138913 사랑해서 결혼한 사람이 부러워요 19 ㅜ 2012/08/08 6,165
138912 삶이 저만 실패한인생같아요 27 맘이 2012/08/08 10,739
138911 오오 멕시코 골!!!!!!!! 4 바람이분다 2012/08/08 1,843
138910 맛없는 메론 어떻게할까요. 4 ... 2012/08/08 2,940
138909 육아휴직중이라고 카드발급 거절당했어요 4 ㅠㅠ 2012/08/08 2,918
138908 더워도 샤워안하는 남편...정말 미춰요 12 야야야 2012/08/08 4,596
138907 뜬금없지만 양가죽코트 어떤가요?? 1 양가죽 2012/08/08 1,298
138906 게시판 글을 읽다보면 10 ᆢ 2012/08/08 1,988
138905 여자들이 다들 확실한 커리어 갖고 승승장구하면 좋지만요, 2 .... .. 2012/08/08 2,240
138904 남편이 잠을 안자네요. 구어삼삼 2012/08/08 1,509
138903 부끄러움 많은 5살...사회성 기다려 주어야 할까요?? 11 아들 2012/08/08 5,556
< 63391 63392 63393 63394 63395 63396 63397 63398 63399 63400 >> 이전 자유게시판
게시판 검색