100% 현미로만 두끼 식사를 하면 단백질 보충 충분할까요?
두부는 싫어해서 단백질 보충할 수 있는 방법이 고기나 두유 정도인데 현미만으로도 가능하다고 하신 글을 본거 같아서요.
댓글 부탁드릴께요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
현미밥으로만 먹으면 단백질보충
충분할까요? 조회수 : 1,562
작성일 : 2012-04-09 11:27:45
IP : 182.211.xxx.135
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㄴㅁ
'12.4.9 11:37 AM (115.126.xxx.40)오늘 아침 프로에 의하면 그렇다네요
모든 채소에도 미량이지만 들어있기도 하고
콩은 어떤지..2. 네
'12.4.9 4:55 PM (121.138.xxx.31)그렇다고 하던데요. 단백질이 9프로가 들어 있다고 하더라구요. 정 원하면 녹두가 더 단백질이 많은것 같구요. 그리고 단백질이 부족하면 두부나 두유 먹더라구요. 저는 무첨가 두유라고 연세두유인데 콩만 갈고 암것도 안들어간거에요. 단백하고 좋아요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 142386 | (급) 어제 담근 열무김치 김치냉장고에 넣어야 하나요? 2 | 열무김치 | 2012/08/17 | 1,688 |
| 142385 | 9년만에 한국 들어가요,9월초 한국날씨 어때요??? 꼭 알려주세.. 8 | 한국날씨 | 2012/08/17 | 6,148 |
| 142384 | 집주인이 싫어한다고 12 | 저기요 | 2012/08/17 | 3,104 |
| 142383 | 중3남학생 테니스 어떨까요? 1 | 아들... | 2012/08/17 | 1,978 |
| 142382 | 박근혜지지에는 학력도 뭣도 다 소용없나봅니다.. 6 | .... | 2012/08/17 | 2,062 |
| 142381 | 계약서 제대로 작성하기 3 | 안당하는 살.. | 2012/08/17 | 1,460 |
| 142380 | 키톡 토마토 소스 @_@ 5 | ... | 2012/08/17 | 2,694 |
| 142379 | 도전 슈퍼모델 어느 채널에서 하나요? 1 | 원조 | 2012/08/17 | 1,312 |
| 142378 | 스마트폰 무료라고 해서 통신사 바꿨는데... 29 | 공짜폰사기 | 2012/08/17 | 6,530 |
| 142377 | 상계동 올림픽이라는 독립영화 볼 수 있을까요? 6 | 싱고니움 | 2012/08/17 | 2,824 |
| 142376 | 남편 때문에 너무 화가 납니다 10 | 휴 | 2012/08/17 | 6,331 |
| 142375 | 첨으로 성당 다녀볼려구요.. 어떻게 해야하나요?? 6 | 종교 | 2012/08/17 | 2,208 |
| 142374 | 60년대 북한 아기가 어떻게 생긴거에요? 5 | 뭥미 | 2012/08/17 | 2,607 |
| 142373 | 이촌동과 반포중에서 15 | 이사고민 | 2012/08/17 | 5,920 |
| 142372 | 압력솥 없는데 팥 어찌 삶나요? 12 | 삶아보세 | 2012/08/17 | 3,044 |
| 142371 | 합성피혁 가방이요... 7 | 질문이 | 2012/08/17 | 6,207 |
| 142370 | 글 내립니다 36 | 어이ㅡㅡ | 2012/08/17 | 10,125 |
| 142369 | 그릇도 중고로 사고팔고 할 수 있나요? 7 | .. | 2012/08/17 | 2,661 |
| 142368 | 버릴까 갈등하면 자게에 꼭 재밌다 올라오는 책들. 3 | 아가사 크리.. | 2012/08/17 | 2,374 |
| 142367 | 냉장고 샀는데 손잡이,벽면에서 전류가 흘러요... 5 | 뽑기를 잘해.. | 2012/08/17 | 3,406 |
| 142366 | 넘 해요 6 | 열받은사람 | 2012/08/17 | 1,955 |
| 142365 | 지금 EBS 공감-이영현 1 | 클로에 | 2012/08/17 | 2,105 |
| 142364 | 외식을 하면 구토감이 오고, 조스 떡볶이는 두통이오네요 24 | 조미료 | 2012/08/17 | 4,975 |
| 142363 | 어린이집 보조 교사 월급이.. 11 | 커피 | 2012/08/17 | 9,458 |
| 142362 | 짝에서 3호 말이예요 .. 7 | ........ | 2012/08/17 | 3,705 |