82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

현미밥으로만 먹으면 단백질보충

충분할까요? 조회수 : 1,442
작성일 : 2012-04-09 11:27:45
100% 현미로만 두끼 식사를 하면 단백질 보충 충분할까요?
두부는 싫어해서 단백질 보충할 수 있는 방법이 고기나 두유 정도인데 현미만으로도 가능하다고 하신 글을 본거 같아서요.

댓글 부탁드릴께요.
IP : 182.211.xxx.135
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㄴㅁ
    '12.4.9 11:37 AM (115.126.xxx.40)

    오늘 아침 프로에 의하면 그렇다네요
    모든 채소에도 미량이지만 들어있기도 하고
    콩은 어떤지..

  • 2. 네
    '12.4.9 4:55 PM (121.138.xxx.31)

    그렇다고 하던데요. 단백질이 9프로가 들어 있다고 하더라구요. 정 원하면 녹두가 더 단백질이 많은것 같구요. 그리고 단백질이 부족하면 두부나 두유 먹더라구요. 저는 무첨가 두유라고 연세두유인데 콩만 갈고 암것도 안들어간거에요. 단백하고 좋아요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
94502 야권 연대는 좋은데 최소한 관악을 , 광주 서구을은 통진당 후보.. 10 ㅇㅇ 2012/04/10 788
94501 4년을 기다렸습니다. 2 투표 2012/04/10 397
94500 주진우 기자를 사랑하는 분들.... 인터뷰영상 보세요. 8 casa 2012/04/10 1,637
94499 염색후 파마??아니면 파마후 염색 인가요? 4 .... 2012/04/10 5,166
94498 소묘를 배우고 싶은데 입시미술.동네학원 다녀도 괜찮을까요 7 성인인 제가.. 2012/04/10 1,257
94497 왜곡없는 전신거울이 필요해요~ 호도리 2012/04/10 1,576
94496 급) 투표 안내문? 다들받으셧나요? 4 ㅡ 2012/04/10 503
94495 근데 왜 박근혜가 수첩공주인지요 13 무식 2012/04/10 1,341
94494 "투표권유 금지"…노동부, 이번엔 선거개입 논.. 1 샬랄라 2012/04/10 550
94493 [혐짤주의] 투표, 이래도 안하시겠습니까? 2 닥치고 투표.. 2012/04/10 706
94492 연예인 이혼이 넘 많네요 4 총선주간.... 2012/04/10 1,902
94491 정당투표로 고민하는 분을 위한 약간의 팁 2 소망2012.. 2012/04/10 2,223
94490 아이가 양모 이불에 토를 했어요. 2 현이맘 2012/04/10 740
94489 장담근곳에 하얀곰팡이..넘놀랐어요 2 된장 2012/04/10 1,180
94488 허리 디스크 수술 꼭 해야 하는지 10 준이맘 2012/04/10 1,863
94487 청와대 주거래은행 농협...이것도 수상해요. 10 못믿어 2012/04/10 1,601
94486 어금니 이와 잇몸사이 하얗게 떼웠는데 그 후 어금니 덮어 씌우는.. 1 이 튼튼 2012/04/10 909
94485 이가 흔들리는거 같아요 ㅠㅠ 2012/04/10 541
94484 MB정권 국가부채 작년보다 29조 늘어난 420조 7천억, 4년.. 광팔아 2012/04/10 433
94483 강남에서 요리 배우는 곳 2 요리 2012/04/10 808
94482 폭로, 반박, 재폭로…포항남·울릉 ‘성추행 의혹’ 일파만파 세우실 2012/04/10 588
94481 그림으로 보는 유아 상담 1 아동미술 2012/04/10 665
94480 잠시 우리가 잊고있었던 후보. 2 .. 2012/04/10 698
94479 부산이 서서히 변하고 있습니다 9 부산민심 2012/04/10 2,043
94478 낸시랭 투표참여퍼포먼스 저지하는 경찰 16 투표 2012/04/10 2,939
< 63161 63162 63163 63164 63165 63166 63167 63168 63169 63170 >> 이전 자유게시판
게시판 검색