82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

현미밥으로만 먹으면 단백질보충

충분할까요? 조회수 : 1,425
작성일 : 2012-04-09 11:27:45
100% 현미로만 두끼 식사를 하면 단백질 보충 충분할까요?
두부는 싫어해서 단백질 보충할 수 있는 방법이 고기나 두유 정도인데 현미만으로도 가능하다고 하신 글을 본거 같아서요.

댓글 부탁드릴께요.
IP : 182.211.xxx.135
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㄴㅁ
    '12.4.9 11:37 AM (115.126.xxx.40)

    오늘 아침 프로에 의하면 그렇다네요
    모든 채소에도 미량이지만 들어있기도 하고
    콩은 어떤지..

  • 2. 네
    '12.4.9 4:55 PM (121.138.xxx.31)

    그렇다고 하던데요. 단백질이 9프로가 들어 있다고 하더라구요. 정 원하면 녹두가 더 단백질이 많은것 같구요. 그리고 단백질이 부족하면 두부나 두유 먹더라구요. 저는 무첨가 두유라고 연세두유인데 콩만 갈고 암것도 안들어간거에요. 단백하고 좋아요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
93468 시역 안좋은데 안경이나 렌즈 안끼시는 분 계셔요? 2 궁금 2012/04/10 851
93467 나꼼수,'조선'의 멘붕을 만들어낼까. 17 ㄴㄴㄴㄴ 2012/04/10 2,477
93466 피부에 잘먹고 피부표현 예쁘게되는 화장품 추천해주세요~~ 6 화장잘먹고싶.. 2012/04/10 1,956
93465 노트북 아답터는 같은 메이커만 써야하나요? 2 고장났네 2012/04/10 682
93464 귀신 씨나락 까먹는소리하는 알바님들께 좋은소식.. 3 광팔아 2012/04/10 885
93463 트라우마가 생긴거 같아요....ㅠㅠ 1 휴 2012/04/10 933
93462 후보가 문자로 선거활동할수 있나요 .... 2012/04/10 477
93461 박근혜가 투표 전날 노원갑에 왔다는 것은..... 5 음... 2012/04/10 1,379
93460 투표율 70%넘으면 82절벽부대님들 뭐 할까요? 23 단풍별 2012/04/10 1,812
93459 바뀌지않겠지만 그래도 투표합니다. 12 무조건투표 2012/04/10 752
93458 여러분 걱정마세요~ 4 월계맘 2012/04/10 690
93457 벤자민 잎이 끈적끈적해요 13 벤자민 2012/04/10 13,146
93456 어디서 투표하나요? 2 ... 2012/04/10 450
93455 대학생 아들 두신분들 반찬은 뭐 주로 하시나요? 7 고민 2012/04/10 2,150
93454 삼국이라는 카페들은 가입 제한이 있나요? 1234 2012/04/10 475
93453 손가락이 너무 아파요~~~~ 3 마흔이 되니.. 2012/04/10 890
93452 티몬 50% 쿠폰 선착순 아닌 것 같네요. 2개 당첨ㅎㅎ 영길이 2012/04/10 956
93451 어둠의 세계에서 나오게 해주세요.ㅋ 정말정말 2012/04/10 502
93450 중도층 공략이 정말 5 히호후 2012/04/10 561
93449 잘난척 고정닉들 한방 제대로 먹여 봅시다. 16 ㅋㅋㅋ 2012/04/10 2,324
93448 투표 인증샷 허용범위 만년feel.. 2012/04/10 2,141
93447 4식구 해외여행계획중..시모반대 120 결혼10주년.. 2012/04/10 13,955
93446 바뀔까요?? 라고 묻지 마시고 지난 5년이 어떠했나... 1 정치 이야기.. 2012/04/10 411
93445 트윗-조국 (내일 배를 엎는다) 6 단풍별 2012/04/10 1,110
93444 욕설 내용 물었던 글 펑했어요 ㅠ.ㅠ 2012/04/10 424
< 62191 62192 62193 62194 62195 62196 62197 62198 62199 62200 >> 이전 자유게시판
게시판 검색