훌라후프가 다이어트에 효과가 있나요???

[요요랑]

집안에서 할 수 있는 운동이고 훌라후프로 살 뺐다는 분들도 계셔서 한 번 해 볼라 그러는데

언젠가 82에서 훌라후프 운동효과 없다는 글 본듯 해서요...

훌라후프로 다이어트 효과보신분들 계신가요???

[...]

훌라우프만으로 다이어트는 글쎄 엄청 많이 하면 될라나 잘 모르겠구요.
기본 식이조절과 운동하면서 훌라우프도 병행하면 허릿살이 빠져요.
기본만 할때와 훌라우프 할때 허릿살 차이가 있어요 어느정도는.

[....]

뱃살이 좀 빠지고 그나마 아예 운동을 안하는 것보다는 칼로리 소모가 될테니
꾸준히 하면 건강에 좋고 같이 식단조절 병행하면 살도 좀 빠지고 그렇죠.
달랑 훌라후프 하나 매일 몇시간씩 한다고 해서 다이어트가 되진 않습니다;;;
다이어트는 절대적으로 식사조절과 운동입니다^^

[요요랑]

식단조절하고 있어요..^^
운동을 하고 싶은데...형편이 여의치않아(???)
집안에서 할 운동을 훌라후프 생각하고 있는데...효과 없다는 글 언젠가 읽고 망설이게 되더라구요..
그래서 여쭤보는거에요...

[요요랑]

참 댓글들 감사합니다 ^^

[켈리]

댓글 잘 안쓰는데 도저히 그냥 갈수 없어서...
빵 터졋네요. 배꼽이 오른쪽으로 이동? ...

[...]

저도 한쪽으로 밖에 못해서요.
그러면 위장기관에 안좋다고 해서 그냥 안하고 있어요.
도무지 양쪽 다 돌리는건 안되더라구요;;;;

배꼽 이동설.. 정말 빵 터졌습니다. ㅋㅋ

[투덜이스머프]

ㅋㅋ
배꼽이 돌아가신 분...
그게 1년에 거쳐 천천히 돌아갔을 텐데
정확히 알아내주시고
아주 재미있게 표현해 주셨네요. ^^

[울딸]

몸은 뚱한데 배만 그것도 배꼽정도만 들어간다고 안한답니다 ㅎ

배꼽아래는 또 볼록하니 그대로 있다고 기형처럼 보인다고 ㅋ

제생각엔 노는것보단 낫다 입니다

[흠]

훌라우프는 반드시 왼쪽과 오른쪽 번갈아 하셔야해요
헬스장 코치도 그리 말하던데ᆢ

[..]

훌라후프보다 요가 비디오나 연예인 운동 비디오하는게 낫지않나요?

[꾸꾸마미]

있어요..
예전 제가 훌라우프 한시간씩 운동했을때
땀이비오듯 쏟아지게 운동했는데
한달에 5킬로빠졌어요

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