불면증으로 신경정신과에 가서 약을 처방받았어요.
약국에서 산게 아니고 병원에서 직접 주는 약이였는데 ..
효과가 -- 없네요.
전 입면장애보다 수면유지장애가 심한 편이라 2시간 쯤 지나면 깨서
잠을 못이루는 타입이예요.
약을 먹은지는7일쯤 됐고 처음 4일은 디아제팜을 반알씩 처방받았고 ..그후 한알씩 먹고있는데
(수면제외에 우울증약도 같이 처방받았음)
반알처방받았던 날도 5시간 잔건 1번.나머지는 조각잠.
한알 다 먹은 3일 동안도 하루는 아예 잠을 이루지못하고 3시간정도잠.
그 다음날은 6시간 자고 어제는 2시간자고 깨어나서 몽롱한 상태로 오늘아침까지
누워있었어요.(잔것도 아니고 일어난것도 아닌 이상한 상태 ) ;;
의사는 아주 푹 잠을 이룰수있을꺼라고했는데
--.. 푹 잔 날은 단 하루도 없네요. 아직 처방받은 약이 4일치가남았는데
이걸 계속 먹어야하는지 아니면 가서 약을 바꿔달라고 해야할지 고민이예요.
수면제라는게 먹는다고 해서 다 자는게 아니였나봐요 ㅠ.,ㅠ
수면제 처방은 카드 돌려막기랑 비슷해서 근본적인 치료가 힘듭니다.
불면증은 반드시 원인이 있습니다.
그걸 치료해 보세요.
여성들의 불면증은 저혈당증이 원인인 경우가 많습니다.
공복시 혈당이 얼마나 떨어지는 지 확인해 보세요.
혹시라도 술을 마시는 분이라면
철저히 금해야 됩니다.
맞아요, 위의 docque님이 건강란에 쓰신 글이 많이 도움이 되었어요.
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