우울증 치료해보신분 계신가요

[우울증]

2012년 들어서 그랟 괜찮앗는데

어제부터 너무 맘이 아퍼요

돌아가신 아버지 생각두 나구

가슴이 너무 답답해요

이럴땐 정말 어떻게 해야 될지 모르겠어요

예전보다 많이 나졋는데

마음이 너무 너무 힘들어요

죽을거처럼

[fkn]

그냥 가까운 정신과 가서 치료 시작하세요. 많은 도움 됩니다.

[..]

집중하실수 있는 운동을 시작해 보세요.
도움이 될수도 있어요..
힘내세요.원글님.

[제발]

괜히 쓸데없는데 돈들이지 마시고 정신과 가서 상담받으시고 처방해주는 약 잘 드시면서 좋은 책도 보시고, 운동도 하시고 그러세요. 우울증이 있는 상태에서 아무리 혼자 운동하고 책봐도 소용없어요, 머리에 안 들어가요. 병원치료와 병행해야 효과가 있어요. 괜히 무슨 수련이니 명상센터니 이런데 찾아다니다가 돈만 깨지고 시간낭비하기 십상이에요.

[힘내세요]

정신과 상담 받으시고 약물치료 하시구요...햇빛 많이 쐬세요...힘내세요