82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

원래 뱃살 있다가 운동으로 쫙 빼신 분 계신가요?

오늘도 뛴다 조회수 : 3,415
작성일 : 2012-03-26 19:03:36

운동으로 뱃살 뺐다는 분들 얘기는 많이 들어봤지만

그런 분들은 원래 날씬했다가 살을 빼신 것 같아요.

 

저는 어릴 때부터 올챙이처럼 배가 불룩했고

아주아주 말랐을 때 (40킬로 미만, 성인돼서, 키 160)조차 배가 납작했던 적이 없었어요.

저희 어머니 몸매도 이렇고

늘 비리비리 말랐었지만 배는 항상 나와 있었거든요.

아랫배만 볼록 나온것도 아니고 가슴 바로 아래부터 아랫배까지 아기들처럼 나왔어요.

어릴 때부터 언제나 배가 스트레스였고 사춘기 때는 티셔츠를 한 번도 바지속에 넣어입지 못했어요.

그나마 스무 살 넘어서 젖살이 빠지면서 배도 조금 들어가 슬쩍 넣어입기도 했지만

골반바지 나오기 전까지는 꿈도 못 꿨죠,

그러고보니 골반바지 없었으면 풋풋한 20대에 옷 한 번 산뜻하게 못 입을 뻔 했네요.

 

열심히 운동하고 있는데 허리도 원래 없지만 뱃살도 두둑하니 안 빠져요.

원래 날씬했다가 출산 후나 나이 들어서, 혹은 운동부족으로 찐 뱃살 빼신 분 말고

저처럼 날 때부터 있었던 뱃살을 운동으로 쫙~ 빼신 분 계신가요?

계시면 제게 희망 좀 주세요~~~

IP : 221.155.xxx.88
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '12.3.26 7:10 PM (220.76.xxx.41)

    근데.. 배가 많이 나왔던 배는 살 빼도 그 늘어났던 배가 쳐지지 않나요?
    제 친구는 임신 7개월처럼 배가 좀 있던 앤데, 살 빼니까 배가 날씬해지기는 했지만 그 살 들이 쳐졌어요..
    병원 갔더니 그 피부 잘라내야 한다고 하던데.. 팔뚝도 그렇고..

  • 2. 저요
    '12.3.26 7:50 PM (121.147.xxx.151)

    50대에 점점 불어나던 살 정리를 위해 운동 시작
    제 평생 운동은 처음 시작했지만
    정말 운동도 열심히 식습관도 확 바꾸고 철저히

    집에서 틈틈이 원혜정? 요가 책 DVD 사가지고
    먼저 읽고 보면서
    기본적인 동작 5~6가지 꾸준히 따라했어요.

    결과는 살도 빠지고
    배가 정말 홀쪽해지며 양쪽 옆구리로
    길쭉하게 복근줄이 생김
    저희 헬스원장이 여자가 그런 라인이 생기기 힘들다공

    제가 몸이 의외로 좀 유연하더라구요.
    꾸준히 허리 라인 뱃살 빠지는 요가동작 열심히 했구요.
    인터넷에서도 좋은 동작 있으면 한 셋트정도 꼭 했구
    그 당시 비타민에서 살 빼는 좋은 동작들 꽤 많이 나와서
    따라하면서 제가 잘할 수 있고 제 몸에서 뺐으면 하는 부위 운동들
    체크하며 하나씩 하다보니

    헬스장 동생들이 허리만은 부러워했어요.

    거의 8년 그 허리 유지했는데 작년 여름부터
    요가 동작도 안하고 그냥 걷기만하니
    뱃살이 라인이 점점 사라지네요.

    지금 60인데 올해 좀 살이 쪘는데도
    다늘 나이에 비해? 날씬하다고 합니다.

    헌데 처녀적에도 뱃살은 적은 편이었어요.

  • 3. 올리브
    '12.3.26 8:20 PM (116.37.xxx.204)

    탄수화물 많이 드시면 줄이세요.
    단백질 지방많이먹는것보다 탄수화물 많이 먹는 분들이 뱃살 많아요.
    쌀밥 빵 떡 면 끊어도 뱃살있다면

  • 4. 올리브
    '12.3.26 8:20 PM (116.37.xxx.204)

    다른방법을 강구해야겠고요.

  • 5. 보험몰
    '17.2.4 10:06 AM (121.152.xxx.234)

    칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!

    다이어트 어렵지 않아요?

    이것만 기억해 두세요!

    바쁜직장인& 학생

    업무상 회식이 잦은분

    운동을 통해서 다이어트 중이신분

    다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
86702 친정 부모님 * 길어요 74 도움 좀 2012/03/26 16,262
86701 사돈어른의 부의금 얼마해야 할까요 3 급해요 2012/03/26 10,932
86700 생선찜 메뉴.. 1 어쩜 2012/03/26 479
86699 랄프로렌 아기옷 사이즈 잘 아시는분 있나요? 4 직구 2012/03/26 6,113
86698 중국 완전 이기적인것 같아요. 2 열혈여인 2012/03/26 907
86697 광파오븐 쓰시는분 전기요금 많이 나오나요.. 하늘 2012/03/26 870
86696 선생님이 달라져야 아이들이 달라진다~(학교선생님들꼭 봐주세요~.. 5 .. 2012/03/26 1,204
86695 아이들 학교공부 때문에 강남으로 이사를 하는게 맞는 선택일까요?.. 14 ㅀㅎ 2012/03/26 3,389
86694 입학사정관제가 뭔지...자식이 뭔지... 9 2012/03/26 2,803
86693 웃긴 헤프닝... 2 오늘 2012/03/26 766
86692 급질) 마루아이 사이즈 질문이에요~~ 1 .... 2012/03/26 973
86691 아는 사람이 7급공무원 합격해 공정위에서 근무하다 3 ㄱㄱ 2012/03/26 5,301
86690 환갑 식사할 이태리 레스토랑 추천해주세요~ 2 .,, 2012/03/26 934
86689 밀가루 섭취를 줄여보려는데요. 3 ... 2012/03/26 1,465
86688 오일풀링 입안에 중금속 있으면 짧게 하라더니 22 .ㅁ 2012/03/26 17,127
86687 분양기간이 지난 아파트를 구입하려면 어떻게 해야하나요? 3 늙은새댁 2012/03/26 1,230
86686 은근 요리책이 입맛을 가리지요? 3 ㅋㅋ 2012/03/26 1,350
86685 원빈 얼굴이 동남아에서는 정말 흔한 얼굴인가요? 20 ..... 2012/03/26 8,579
86684 급) 내일 출근할 때요! 급해요 2012/03/26 525
86683 언터처블도입부에나온음악 3 영화 2012/03/26 734
86682 브로드웨이 뮤지컬을 추천해 주세요. 3 뉴욕 2012/03/26 735
86681 JYP 사장이 박진영 아닌가요? 6 ... 2012/03/26 10,710
86680 지독한 몸살엔 뭐가 좋을까요 7 ... 2012/03/26 1,587
86679 김재호 판사 '전화를 했던 것도 같다' 진술 9 분홍하마 2012/03/26 1,460
86678 이번 주말에 결혼식이요 복장.. 4 ........ 2012/03/26 925