그런 얘길 들었어요
배에 힘을 주고있으면 뱃살 안찐다고.. 뱃살 있는건 빠지고..
그래서 힘을 주려고 하는데 ㅎㅎ
배에 힘을 줘서 배에있는 근육에 힘을주라는건지...
배를 쏙 들어가게 하는건지 헷갈려요...
뭐가 맞나요? ㅎ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
배에 힘주고 있으면 뱃살 안찐다는거요~
뱃살 너 뭐니 조회수 : 2,590
작성일 : 2012-03-23 10:54:45
IP : 121.131.xxx.250
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 애엄마
'12.3.23 11:25 AM (110.14.xxx.142)윗몸일으키기 같은거 할때 배에 힘들어 가잖아요..그런식으로 힘주는거 아닐까요?ㅎㅎ 근데 힘주고 있으니 소화가 잘 안되는거 같아서..ㅜㅡ
2. 책에서
'12.3.23 11:32 AM (112.151.xxx.112)좁은 테이블 사이를 지나간다고 생각해 보세요
옆으로 몸을 돌려서 조심히 지나갈 때
등을 구부리나요. 오히려 등과 허리를 쭉 펴고 배에 힘을 줘서 배가 들어가게
가슴은 나오게 그리고 가장 중요한 어깨에 힘을 빼기
이리저리 배 힘주는게 뭔가 고민하다 찾은 답입니다^^
팀건의 책에서 봤구요3. 책에서 님^^
'12.3.23 11:50 AM (115.140.xxx.84)좋은자세 배웠습니다 감사^^
4. 배가 쏙
'12.3.23 11:58 AM (121.131.xxx.250)감사합니다!
5. 보험몰
'17.2.4 10:07 AM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 120553 | 파마 담날 머리를 감았는데요.. 3 | ㅠㅠ | 2012/06/19 | 2,251 |
| 120552 | 올해 에어컨 없이 버티는거 가능할거 같아요? 8 | 에어컨 | 2012/06/19 | 2,559 |
| 120551 | 김치냉장고 | 111 | 2012/06/19 | 1,091 |
| 120550 | 타르트 원형틀 바닥 분리 되는거 무슨 장점이 있나요? 5 | Tarte | 2012/06/19 | 1,628 |
| 120549 | 제가 죽는 꿈을 남편이 꾸었다는데요.. 7 | 오늘은 익명.. | 2012/06/19 | 4,135 |
| 120548 | 중년남자 비비 추천요 2 | 어렵다.. | 2012/06/19 | 1,314 |
| 120547 | 발뒷꿈치가 챙피해요. 46 | 책만드는이... | 2012/06/19 | 11,298 |
| 120546 | 찐따 아들... 3 | 눈물이난다 | 2012/06/19 | 3,196 |
| 120545 | 서대문구 홍제동 살기 어떤가요? 8 | 홍제동 | 2012/06/19 | 12,674 |
| 120544 | 방광암,신장암 검사? 3 | ... | 2012/06/19 | 4,670 |
| 120543 | [애완견 관련] 손장난하며 놀다가 아랫니 하나가 빠졌어요. 2 | 수아 | 2012/06/19 | 1,357 |
| 120542 | [커널TV] 마지막방송될지도.. 1 | 사월의눈동자.. | 2012/06/19 | 1,239 |
| 120541 | 돈암동 근처에 남자 스포티한 반바지 어디가 저렴해요? | 남성복 | 2012/06/19 | 1,122 |
| 120540 | 소리잠 장판 쓰시는 분들 층간소음에 효과 있나요? 5 | 이사 | 2012/06/19 | 11,295 |
| 120539 | 저는 잠옷을 너무 너무 좋아해요~ 16 | 파자마 | 2012/06/19 | 5,292 |
| 120538 | 젖가슴에서 젖이 발사될 정도로 많이 나오는 꿈을 꿨습니다. 3 | 꿈 | 2012/06/19 | 8,699 |
| 120537 | 페티큐어 해보신 분이요~ 2 | 알려주세요... | 2012/06/19 | 2,008 |
| 120536 | 후궁보고왔어요. 혼자ㅋ 5 | 간만에 | 2012/06/19 | 3,865 |
| 120535 | 부딪치다? 부딪히다? 2 | 궁금 | 2012/06/19 | 3,081 |
| 120534 | 노소영씨 이혼문제 보다가.. 3 | .. | 2012/06/19 | 13,756 |
| 120533 | 버스카드 안찍고 내리는거, 서울은 상관없어요 2 | ㅈㅈㅈ | 2012/06/19 | 3,028 |
| 120532 | 생선조림 잘하시는 분이요 6 | .... | 2012/06/19 | 2,514 |
| 120531 | 더워서 입맛도 없네요.. 입맛 돌아오는 음식 머가 있나요? 7 | 의정부아기맘.. | 2012/06/19 | 2,599 |
| 120530 | 호텔 주차권? | 총총 | 2012/06/19 | 1,337 |
| 120529 | 울 시어머니 너무 이기적이예요. 38 | 더워 | 2012/06/19 | 12,621 |