그런 얘길 들었어요
배에 힘을 주고있으면 뱃살 안찐다고.. 뱃살 있는건 빠지고..
그래서 힘을 주려고 하는데 ㅎㅎ
배에 힘을 줘서 배에있는 근육에 힘을주라는건지...
배를 쏙 들어가게 하는건지 헷갈려요...
뭐가 맞나요? ㅎ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
배에 힘주고 있으면 뱃살 안찐다는거요~
뱃살 너 뭐니 조회수 : 2,405
작성일 : 2012-03-23 10:54:45
IP : 121.131.xxx.250
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 애엄마
'12.3.23 11:25 AM (110.14.xxx.142)윗몸일으키기 같은거 할때 배에 힘들어 가잖아요..그런식으로 힘주는거 아닐까요?ㅎㅎ 근데 힘주고 있으니 소화가 잘 안되는거 같아서..ㅜㅡ
2. 책에서
'12.3.23 11:32 AM (112.151.xxx.112)좁은 테이블 사이를 지나간다고 생각해 보세요
옆으로 몸을 돌려서 조심히 지나갈 때
등을 구부리나요. 오히려 등과 허리를 쭉 펴고 배에 힘을 줘서 배가 들어가게
가슴은 나오게 그리고 가장 중요한 어깨에 힘을 빼기
이리저리 배 힘주는게 뭔가 고민하다 찾은 답입니다^^
팀건의 책에서 봤구요3. 책에서 님^^
'12.3.23 11:50 AM (115.140.xxx.84)좋은자세 배웠습니다 감사^^
4. 배가 쏙
'12.3.23 11:58 AM (121.131.xxx.250)감사합니다!
5. 보험몰
'17.2.4 10:07 AM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 86285 | 이래서 고양이,강아지 키우는가봐요 14 | .. | 2012/03/25 | 2,553 |
| 86284 | 지금 개콘보고 울고있어요 3 | 네가지짱 | 2012/03/25 | 3,307 |
| 86283 | 소래포구 다신 못가겠네요. 50 | 쭈꾸미 | 2012/03/25 | 19,682 |
| 86282 | 토리버치 가방 어떨까요? 4 | 사고싶어 | 2012/03/25 | 3,238 |
| 86281 | 로봇청소기 식기세척기있음 정말 편한가요? 10 | 행복한영혼 | 2012/03/25 | 3,920 |
| 86280 | 전화보다 문자가 더 편하신 분 안계세요? 17 | 공포심? | 2012/03/25 | 2,759 |
| 86279 | 혹시 라면 건더기 싫어하는 분 계세요? 9 | gjf | 2012/03/25 | 1,689 |
| 86278 | 갑상선.. 2 | 갑상선.. | 2012/03/25 | 917 |
| 86277 | 장볼때 카트 확인 좀... 4 | .. | 2012/03/25 | 1,378 |
| 86276 | 진짜 댓글알바가 있나요? 11 | 시즐 | 2012/03/25 | 1,525 |
| 86275 | 문화회관에 일당이 괜찮은게 있길래 1 | ... | 2012/03/25 | 816 |
| 86274 | 목돈이 있을때, 저축보험이라는 상품.....괜찮은가요? 9 | 재테크문의 | 2012/03/25 | 2,350 |
| 86273 | 전세금 문제(조언 절실) 1 | .. | 2012/03/25 | 776 |
| 86272 | 바보엄마 6 | *바보엄마 | 2012/03/25 | 2,465 |
| 86271 | 식탐 많으신 분들~~~^^ 8 | ㅠㅠ | 2012/03/25 | 2,995 |
| 86270 | 지금 달이 보이나요? 6 | 달 | 2012/03/25 | 622 |
| 86269 | 통영 얘기 들으니 문득 궁금한게요... 1 | 꿈에서 놀아.. | 2012/03/25 | 974 |
| 86268 | 돈라면 추천이요. ^^ 3 | 돈라면 | 2012/03/25 | 814 |
| 86267 | 나이 50이 되니 ,,,,맘이 너그러워져요 21 | ,, | 2012/03/25 | 6,087 |
| 86266 | 태어나 처음 다이어트라는 걸 해봤는 데.. 1 | 다이어트.... | 2012/03/25 | 790 |
| 86265 | 영화를 찾고 있어요 4 | please.. | 2012/03/25 | 886 |
| 86264 | 신 갓김치는 어떻게할까요 5 | ... | 2012/03/25 | 5,032 |
| 86263 | 과외둥이가 작곡과를 가겠대요;; 5 | 작곡과 | 2012/03/25 | 3,465 |
| 86262 | 급! 테팔 궁중팬, 프라이팬 추천 받아요~ | 궁금이 | 2012/03/25 | 1,111 |
| 86261 | 점 뺀후 사후관리.. 3 | ^^ | 2012/03/25 | 3,610 |