그런 얘길 들었어요
배에 힘을 주고있으면 뱃살 안찐다고.. 뱃살 있는건 빠지고..
그래서 힘을 주려고 하는데 ㅎㅎ
배에 힘을 줘서 배에있는 근육에 힘을주라는건지...
배를 쏙 들어가게 하는건지 헷갈려요...
뭐가 맞나요? ㅎ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
배에 힘주고 있으면 뱃살 안찐다는거요~
뱃살 너 뭐니 조회수 : 2,363
작성일 : 2012-03-23 10:54:45
IP : 121.131.xxx.250
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 애엄마
'12.3.23 11:25 AM (110.14.xxx.142)윗몸일으키기 같은거 할때 배에 힘들어 가잖아요..그런식으로 힘주는거 아닐까요?ㅎㅎ 근데 힘주고 있으니 소화가 잘 안되는거 같아서..ㅜㅡ
2. 책에서
'12.3.23 11:32 AM (112.151.xxx.112)좁은 테이블 사이를 지나간다고 생각해 보세요
옆으로 몸을 돌려서 조심히 지나갈 때
등을 구부리나요. 오히려 등과 허리를 쭉 펴고 배에 힘을 줘서 배가 들어가게
가슴은 나오게 그리고 가장 중요한 어깨에 힘을 빼기
이리저리 배 힘주는게 뭔가 고민하다 찾은 답입니다^^
팀건의 책에서 봤구요3. 책에서 님^^
'12.3.23 11:50 AM (115.140.xxx.84)좋은자세 배웠습니다 감사^^
4. 배가 쏙
'12.3.23 11:58 AM (121.131.xxx.250)감사합니다!
5. 보험몰
'17.2.4 10:07 AM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 123603 | 눈물로 뜯어먹은 '마봉춘 삼계탕', 고맙습니다! 182 | 기쁜하늘 | 2012/07/02 | 19,828 |
| 123602 | 깨볶을때 노하우좀 알려주세요.. 6 | 궁금이 | 2012/07/02 | 1,559 |
| 123601 | 장재형 목사입니다. 반갑습니다. 2 | dato | 2012/07/02 | 2,016 |
| 123600 | 국악한마당 공개방송 떴음! | 까르보나라 | 2012/07/02 | 959 |
| 123599 | 시댁관계 7 | 시댁관계 | 2012/07/02 | 2,353 |
| 123598 | 영어 번역 부탁드립니다. | ... | 2012/07/02 | 665 |
| 123597 | 장동건---최수종 닮지 않았나요?? 14 | 점점 | 2012/07/02 | 5,001 |
| 123596 | 중2아들이 6 | 후리지아향기.. | 2012/07/02 | 2,506 |
| 123595 | 신랑의 위생관념이 다른건가요.. 틀린건가요? 18 | 드러워 | 2012/07/02 | 4,518 |
| 123594 | 헐리웃에 백년해로하는 부부는 없나요 23 | ..... | 2012/07/02 | 4,877 |
| 123593 | 동네아줌마들이 우리집 헛소문 퍼트릴 때 8 | 머리아파 | 2012/07/02 | 4,790 |
| 123592 | 청라에 15억건물에 7억근저당 있는데 전세8천 들어가도 될까요?.. 8 | 도와주세요 | 2012/07/02 | 2,941 |
| 123591 | 내용지울께요 7 | .. | 2012/07/02 | 1,679 |
| 123590 | 무스비 틀(사각 김밥만드는 틀) 어디서 팔아요? 1 | 사각김밥 | 2012/07/02 | 8,587 |
| 123589 | 고등학교 자녀 두신분들께 질문 있습니다. 2 | .. | 2012/07/02 | 1,495 |
| 123588 | 남자대학생백팩 2 | 조언부탁 | 2012/07/02 | 849 |
| 123587 | 건축학개론 -14세도 볼 수 있을까요? 2 | 시험 마치고.. | 2012/07/02 | 862 |
| 123586 | 울아들 영문이름 좀 알려주세요...(유건) 6 | 영문이름 | 2012/07/02 | 3,142 |
| 123585 | 현병철, 인권특강 돈 챙기고 외유성 출장 예산낭비 1 | 세우실 | 2012/07/02 | 618 |
| 123584 | 중고차 사려고 하는데 믿을 만한 사이트 알려주세요 3 | 천개의바람 | 2012/07/02 | 1,523 |
| 123583 | 형제인데..방을 나눠야 할까요? 3 | .. | 2012/07/02 | 1,097 |
| 123582 | 피겨 잘아시는 분들 소치대회 연아가 메달 가능할까요? 57 | 소치 | 2012/07/02 | 13,449 |
| 123581 | 월화에 재미있는 프로 추천해 주세요 1 | 드라마제외 | 2012/07/02 | 986 |
| 123580 | 고속 터미널 상가 다녀왔어요!!!! 7 | 실리콘토마토.. | 2012/07/02 | 3,515 |
| 123579 | 중학교 내신이 중요할까요? 12 | 특목고 제외.. | 2012/07/02 | 4,478 |