정성껏 성장기 애들이라 고기도 굽고 아침상을 차립니다.
그런데 채소류가 있긴 하지만 김치 세 종류 정도, 장아찌,볶음 채소 이런 정도만 있네요.
이정도도 괜찮을까요?
아침에도 신선한 채소를 올리죠?
과일도 올리겠구요?
정성껏 성장기 애들이라 고기도 굽고 아침상을 차립니다.
그런데 채소류가 있긴 하지만 김치 세 종류 정도, 장아찌,볶음 채소 이런 정도만 있네요.
이정도도 괜찮을까요?
아침에도 신선한 채소를 올리죠?
과일도 올리겠구요?
애들 좋아하는걸로 그냥 주시고
저녁에 채소나 과일 주세요
저희는 걍 토마토 껍질만 벗겨서 갈아먹어요...
토마토도 야채니. 먹기도 편하고 다들 좋아해서요^^
하셔도 임금님 진상감이에요^^
김치를 세종류나 어휴! 대단한정성
김치는 익힌게 아니라 비타민 같은 영양소 파괴가 전혀없어요
섬유질도 섭취하고 비타민에 유산균 미생물까지^^
집에서 담그신거니까 염분 줄여서 하시면 샐러드 보다 훨씬 좋습니다.
제가 채식하는데 김치 먹고 안먹고 몸에서 크게 차이가 나더라구요.
그리구 저는 저혈압이라 아침에는 염분을 좀 섭취해줘야 피도돌고 정신도 나고 힘도 나더라구요
낮동안에 다 배출되고 혈액순환하면서 환원되니까 오전중에는 좀 짭쪼름하게 먹는 편이에요
밤에 염분있는 채소는 좋지않으니 밤에 생야채를 먹으려고 하구요.
야채스틱(오이,당근) 된장에 찍어 먹게 올리기도 하구요.
새싹채소나 쌈야채 부추등등 여러종류사서 보관했다가 아침에 간장양념에 버무려 내기도 하고요.
특히 풋고추는 하루에 두개씩 꼭꼭 챙겨먹고 있습니다. 비타민이 과일보다 많다고 해요.
잎채소 같은 경우 보관은요. 세척해서 물기를 완전히 제거하고 비닐에 넣은 다음 입으로
바람을 불어넣어 빵빵하게 만들고 그걸 또 락앤락 통에 넣어둬요.
3~4일간 싱싱합니다. 일주일에 한두번만 장보면 되요.
아침인데도 아이들이 다들 잘 먹나봐요.
우리아이는 정말 밥 한숟가락만 겨우 먹던데....
우리집은 애들이아침에 입맛 없어해서 간단하게 주는편인데
와!!정말 다들 잘해주시네요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
91974 | 종합영양제 마이어스 콕 가격 아시는분 | ... | 2012/04/07 | 1,637 |
91973 | 네오플램 일라 냄비어때요? 냄비추천 부탁드려요^^ 1 | ,... | 2012/04/07 | 972 |
91972 | 쿨한사람과 따뜻한 사람중 21 | 수선화 | 2012/04/07 | 6,085 |
91971 | 문예원 등록하는법 좀 알려주세요. 4 | 4학년 | 2012/04/07 | 1,150 |
91970 | 딥 클린징 오일 쓰는분들 괜찮나요~ 3 | 뉴트로지나 | 2012/04/07 | 1,032 |
91969 | 먹물기자들의 오판 2 | 한국일보 | 2012/04/07 | 906 |
91968 | 닭냄새없는 치킨 추천 부탁드려요 5 | 민감한가 | 2012/04/07 | 1,086 |
91967 | 일산에 제모하는곳 1 | ... | 2012/04/07 | 690 |
91966 | 김용민 절대 사퇴 하지 마라 4 | ㅋㅋㅋ | 2012/04/07 | 644 |
91965 | 조갑제 김용민 털려다 실패~! 이 할배 넘 웃겨요 18 | 갑제옹 | 2012/04/07 | 2,745 |
91964 | 돼지에게는 진주를 주지마라-장터후기 3 | 그냥 | 2012/04/07 | 1,446 |
91963 | 매운 음식 배달시켜먹고싶은데 5 | 매운거면다조.. | 2012/04/07 | 1,242 |
91962 | 흑당 ...질문입니다. 2 | 버려야하나요.. | 2012/04/07 | 617 |
91961 | 김어준-"김용민을 당선시키든 낙선시키든 마음대로 하시고.. 15 | 투표 | 2012/04/07 | 3,191 |
91960 | 100%믿을수는 없겠지만.. | .. | 2012/04/07 | 581 |
91959 | 마음껏 쇼핑하면서 스트레스도 풀고 돈도 안드는 방법 2 | 나만의방법 | 2012/04/07 | 1,645 |
91958 | 수원사건에서 보는 여성의 행동 수칙 2 | 자구책 | 2012/04/07 | 2,239 |
91957 | 시청광장에서 지금 중고시장 열렸어요. 방송사 파업관계자분들도 1 | ㅇㅇ | 2012/04/07 | 1,052 |
91956 | 대치동서 공지영작가 보았어요. 22 | ㅇㅇ | 2012/04/07 | 9,161 |
91955 | 수원 사건 가족분이 올리신 글이라네요 2 | 밝은태양 | 2012/04/07 | 2,166 |
91954 | 왜 어버이연합은 4 | 아나 | 2012/04/07 | 662 |
91953 | 김용민을 만나다... 5 | 유유 | 2012/04/07 | 1,288 |
91952 | 4시 11분 1 | 내일 | 2012/04/07 | 617 |
91951 | 어제 만원으로 장을 봤어요. 9 | ㅎㅎ | 2012/04/07 | 2,914 |
91950 | 인천공항 면세점에 메이크업 포에버 있나요? 3 | 화창한 날 | 2012/04/07 | 4,620 |