오늘 회식이에요..
그것도 기름진 음식 일색인 중식레스토랑...
뭘 골라먹어야 그나마 살이 덜 찔까요..
참..분위기가 있는제 가만 앉아있을수도 없고..ㅠㅜ
일단 면요리는 제외하고 요리안에 들어있는 각종 야채들만 먹어대면 그나마 나을까요..
일단 소스들이 너무 달아서...슬프네요..
오늘 회식이에요..
그것도 기름진 음식 일색인 중식레스토랑...
뭘 골라먹어야 그나마 살이 덜 찔까요..
참..분위기가 있는제 가만 앉아있을수도 없고..ㅠㅜ
일단 면요리는 제외하고 요리안에 들어있는 각종 야채들만 먹어대면 그나마 나을까요..
일단 소스들이 너무 달아서...슬프네요..
짬뽕시키셔서 면조금 채소위주로 건져 드세요.
지방이 튀김>볶음>소스버무림>국물 순으로 많이 섭취되는듯..
짬뽕이 짜장이랑 칼로리 비슷하지만
짜장은 소스를 거의 다먹고 짬뽕은 국물을 다 안마시니까 짬뽕이 나을듯..
그러게요. 중식은 어디 피할 구석이 없네요.
적당히 드시고 밤새 운동...다이어트는 내일부터 시작하는 걸로
미리 자스민차 같은걸로 배를 채우고 단무지를 뜯어야 겠어요..ㅠㅜ 위가 안좋아서 밀가루도 안먹고 있는데..
짬뽕 시켜서 야채만 먹고..양파, 호박...등등...
밑반찬으로 나오는 양배추피클 먹고(단무지 말고요...)
양장피 꼭 시키자고 우겨서 야채만 듬뿍 드셔요. 꼭 님 앞쪽으로 끌어오시고요...
다이욧은 내일 부터 잖아요
마음 편하게 맛있는 것 드시고 낼부터 하세요
양배추 듬뿍~ ㅎㅎ 위안이 되네요..야채만 골라먹어야겠어요..
저같은 경우는 짬뽕밥을 시켜서 야채 건져먹고,
밥이 많이 남으면 사람들이 왜 안먹냐고 또 물어볼 수 있으니까
밥을 짬뽕국물에 반 이상 말아서 안보이게 숨겨요.
그럼 어느 정도 먹은 것 같으면서 저도 나름대로 야채로 포만감이 생겨
괜찮더라고요. 다이어터들 화이팅 입니다!!
양징피 ....좋아하는 유잉한 중식이네여 기름지지도 않구
중식... 기름지기도 하고 워낙 염분이랑 조미료가 많아서 다이어트에는 최악이죠.
저는 워낙 식탐이 많아서 회식 자리에서 요리랑 이것저것 시켜놓으면 막 집어 먹거든요.
그래서 아예 회식때는 제 몫의 일품요리 배부르게 딱 먹고 다른 데는 젓가락 안 대는 방법을 씁니다.
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
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