이번주부터
저요오드식을해야하는데요
생각나는게별로없네요
일단 저요오드소금과 간장 고추장 준비했구요
김치준비했어요
감자 고구마 누룽지 오이등만생각나고
특별한반찬이안떠올라요
고기도그냥구워서 소금만찍어먹어야하는지ㅜㅜ
혹시 해보신분 식단하나씩만 알려주세요
부탁드려요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
ㅡ급ㅡ저요오드식단 하나씩만 알려주세요
맘 조회수 : 3,632
작성일 : 2012-03-20 00:36:58
IP : 203.226.xxx.88
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'12.3.20 1:05 AM (71.156.xxx.184)김치에 젓갈 들어있으면
저요오드식으로 적합하지 않습니다.
김치는 되도록 드시지 마세요.
두부,사과,포도,삶은 감자2. 열매
'12.3.20 1:12 AM (27.100.xxx.107)저요오드고추장 준비하셨으면 비빔국수. 비빔밥 등 해먹을거 많아요. 외식하지 마시고 금지품목만 안 드시면 돼요.
3. ...
'12.3.20 8:31 AM (58.234.xxx.61)각종 야채로 쌈 많이 싸 드세요. 많이 힘드실 텐데 힘내시구요.
4. ..
'12.3.20 8:37 AM (180.70.xxx.160) - 삭제된댓글들기름, 들깨가루 팍팍 넣고 각종 나물 무쳐 드세요. 매콤한거 땡기면 나물넣어 고추장이랑 비벼 먹고요. 번번이 국 끓이기 성가시면 곰국 한통 끓여놓고 먹어도 편하고요. 간단히 한끼 때우기엔 식빵 한조각에 원두커피도 괜찮대요.
병원마다 지침이 약간씩 다르긴 한데 모쪼록 잘 챙겨 드세요.5. ^^
'12.3.20 2:04 PM (121.137.xxx.231)잘챙겨드시구요 저요드식 내일까지네요..저는..
정제염들어간 국수준비하셔서 야채듬뿍넣고 비빔국수드시고, 위에 두부추천하신분계신데 저 다니는 병원은 두부는. 안되요, 감자도 제한음식인데요.....사과,고구마도 꼭 껍질까서 드세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 98445 | 70대 친정엄마께 아이패드? 11 | 엄마, 건강.. | 2012/04/20 | 1,637 |
| 98444 | 일주일뒤가 생리예정일인데.. 1 | 걱정 | 2012/04/20 | 1,031 |
| 98443 | 30대 후반에 흰머리 (새치) 나는게 정말 비정상인가요?? (답.. 28 | 울룰루 | 2012/04/20 | 17,130 |
| 98442 | 머리인지..뱃속인지..암튼 이상하다.. | ** | 2012/04/20 | 530 |
| 98441 | 내일 비.... | 요요 | 2012/04/20 | 693 |
| 98440 | 등에 메면 사선으로 되는 가방요..그거 어디팔아요?ㅠㅠ 5 | 사야해요 | 2012/04/20 | 1,123 |
| 98439 | 맨하튼 잘 아시는분...혼자 도보로 다니려고 합니다. 12 | ........ | 2012/04/20 | 1,565 |
| 98438 | <조선일보>, 타 매체 단독보도 자사 단독으로 둔갑 4 | 샬랄라 | 2012/04/20 | 1,279 |
| 98437 | 홍삼선물추천브랜드 1 | 결정못해 | 2012/04/20 | 660 |
| 98436 | 저 몰래 친정엄마한테 용돈 주는 신랑 17 | 고민녀 | 2012/04/20 | 4,832 |
| 98435 | 오리털파카 물세탁했는데 ;;; 12 | .. | 2012/04/20 | 9,567 |
| 98434 | 웰빙조리급식전문가 과정 들어보신분 있나요? | ... | 2012/04/20 | 539 |
| 98433 | 소형아파트 투자 조언 부탁드려요 3 | 부자되고싶다.. | 2012/04/20 | 2,575 |
| 98432 | 박근혜 4.19 ‘싸구려 화환’ 논란…인터넷 시끌 18 | 참맛 | 2012/04/20 | 2,999 |
| 98431 | 제주도에 아이들과 다니기 좋은곳 추천좀 .... 9 | 부탁해요. | 2012/04/20 | 1,863 |
| 98430 | 10년 전에 사라졌다 돌아온 가족 글 썼던 원글이입니다. 138 | 무명씨 | 2012/04/20 | 15,842 |
| 98429 | 가끔 아이용품 보내고 싶다는 분들 | 나눠쓰기 | 2012/04/20 | 567 |
| 98428 | 하필 5월 결혼식이. 2 | 짜증 | 2012/04/20 | 1,204 |
| 98427 | 소소한 부탁 좀 드릴 수 있을까요~ 10 | 잎님 | 2012/04/20 | 867 |
| 98426 | 초등영어공부 어떻게 시켜야할까요? 2 | 영어공부 | 2012/04/20 | 2,818 |
| 98425 | .. 21 | .. | 2012/04/20 | 3,532 |
| 98424 | 신혼여행 갔다가 오면서 친척들 선물 사오는거 맞죠? 10 | 아닌가요? | 2012/04/20 | 5,615 |
| 98423 | 맞춤법 18 | 주제 넘나요.. | 2012/04/20 | 1,237 |
| 98422 | 중후기 임산부 수영장 가는 거 괜찮겠죠? 13 | 임산부 | 2012/04/20 | 10,658 |
| 98421 | 백팩을 사야 하는데 어느 브랜드..살까요? 4 | 30대후반미.. | 2012/04/20 | 1,396 |