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여성순환운동커브스와 요가중..뭐가 좋을까요

enflendtlf 조회수 : 2,823
작성일 : 2012-03-19 16:05:16
다요트할려고 운동을 등록해야하는데
커브스와 요가중 탄력있고 몸균형이
이쁘게 되는 운동은 뭘까요??
개인차가 있겠지만그래도
선배님들 조언 부탁드립니다..
IP : 61.43.xxx.225
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '12.3.19 4:10 PM (121.166.xxx.201)

    커브스는 잘 모르겠고,
    요가는 효과 좋아요.

  • 2. ...
    '12.3.19 4:20 PM (116.34.xxx.204)

    커브스는 좀 나이 든 사람들한테 좋은 것 같아요.
    젊은 사람들도 있긴 한데, 주 타겟이 4,50대 인 듯해요.

  • 3. ....
    '12.3.19 4:23 PM (121.173.xxx.51)

    전 요가로 별로 효과를 못봐서.. 커브스 끊으려고 해요..

  • 4. 정민사랑
    '12.3.19 5:20 PM (114.206.xxx.171)

    저 커브스 작년 7월부터 했구요
    몸라인이 달라지긴한것 같아요 하지만 몸무게는 그대로에요
    체지방도 아주조금 빠진것 같고
    줄자로 허리 허벅지 팔 재보면 (한달에 한번씩 사이즈 재요)
    사이즈가 좀 준거같지만
    아직 드라마틱한 효과는 보지 못했어요 체중이 안줄어서 ㅜㅜ
    하지만 저질체력은 좀 나아진것같고
    헬스보다 재미는 있어요
    요가도 예전에 해봤는데 혈액순환이 잘되어서
    마법걸린날 혈 색이 완전 새빨개서 깜짝 놀랐어요

  • 5. 정민사랑
    '12.3.19 5:22 PM (114.206.xxx.171)

    아 그리고 저 체중안빠지는건 아무래도 식이조절을 안해서 그런것 같아요
    입맛이 너무 좋아요 ㅡ ㅡ

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