몸무게가 자꾸 빠지네요.. (건강검진 작년 12월에 했는데 다 괜찮구요)
일주일에 6회 정도 운동하구요.
먹는 것도 정말 건강식만 한다고들 옆에서 그러네요...
단것도 싫어하고, 아이스크림콘 하나 뜯으면 3-4회에 걸쳐야 다 먹을 수 있구요...(너무 달아서)
빵도 별로, 떡도 별로, 라면, 밀가루 음식도 싫어하고....ㅠ
밥에 된장국, 나물반찬...이런게 제일 좋으네요...
그런데 살이 안 쪄요....163에 현재 49.5 정도인데요.....
욕심 같아서는 51정도만 유지 해도 좋을 것 같은데 그 몸무게로 만드는 게 너무 어렵네요...
뭘 먹어야 살이 찔까요......
지금 딱 날씬하게 좋은 체중이신데 왜 살을 찌우시려 하는지요? 저도 님이랑 비슷한데 저는 오히려 좀 더 빼고 싶은데요.
제생각에도 굳이 찌우실거야...
전 166에 49-50kg 슬림해서 적당한듯..
그리고 인바디를 해보세요
지방이 적은지 근육이 적은지..
지방이 적으시면 좀 드셔야겠지만
그게 아니라면 운동을 하시는게 좋을듯.
ㅎㅎㅎ 님이 원글에 적어 놓으신 싫어 하는 음식을
자주 드세요.
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