여드름 올라온 중학생 아들 먹거리좀 알려주세요.

[청춘]

이곳 82에 검색해보니 

여드름에 라면등 면종류, 우유, 인스턴트음식,육류등 피하라는 글들이 많은데,

어떤류의 메뉴들 해주면 좋을까요?

막상 먹일만한 메뉴가 떠오르질 않네요.

[잘모르지만‥]

과일 찐 고구마 같은 일차식품?

[밥]

밥, 된장, 고추장, 청국장, 야채, 등등 우리 조상들이 먹던 먹거리....

[두유도]

좋을것 같구요 야채 많이 먹이세요 육류도 적정량 먹어야지요
한창 자라나는 아이인데...
아직 울아인 여드름 심하진 않은데요
세수 자주 시키고 있어요
더러운 손으로 얼굴 못만지게 자주 손 씻기고
외출후 자기전 꼭 여드름기능성 클렌징으로 세수 하라 하거든요
하나둘 올라왔다가도 자고나면 쑥 들어가네요
아직은 그정도로 관리가 되고있어요