걷기라는게 그냥 평상시 걷는 것처럼
오래 걸으라는 건가요?
운동법이 따로 있는지
아니면 걷기를 오래 하라는 건지 궁금해서요.
자유게시판
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임신준비...걷기 운동이요
궁금해요 조회수 : 2,873
작성일 : 2012-03-13 15:01:00
임신 준비에 걷기 운동이 좋다는 글을 봤는데요
IP : 112.168.xxx.63
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 저같은경우
'12.3.13 3:28 PM (115.161.xxx.192)등산이 정말 효과있었어요.
주말에 1-2회 남산 30분정도 오르는정도로요.(굳이 높은 산 안가도 됨;;)
부부가 같이해보세요. 반년정도 그렇게 다니고 한방에 임신되더군요.2. ㅇㅇ
'12.3.13 3:35 PM (1.245.xxx.51)빠른 걸음이예요.
3. 댓글 단 사람~~
'12.3.13 7:42 PM (59.13.xxx.171)이에요... 그냥 약간 빠른 걸음으로 걸으시면 돼요.
힘들게 할 필요도 없구요. 보통 걷는것 보다 약간 빨리 걸어보세요.
처음엔 힘들지만 자꾸 하다보면 좋구요. 또 날씨가 좋아지니 걷기가 더 좋을겁니다.
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