자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
걷기다이어트 해보신분
잘될거야 조회수 : 2,814
작성일 : 2012-03-11 23:37:00
그냥 2-3키로만 빼고 싶은데 집주변 산책코스가 좀 길어서 해보려구요. 하루 몇시간 어떻게 걸으면 효과를 볼수 있을까요? 아침에 애들 학교간뒤에 하려구요.
IP : 112.161.xxx.5
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 뉴욕
'12.3.12 12:08 AM (112.150.xxx.65)적게먹고
탄수화물을 확 줄여보세요
하루 한끼만 제대로 먹고
다른 끼니는,
달걀, 고구마, 사과를 돌아가면서 먹었더니 빠지네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 81873 | 7살,11살 치열교정 가능할까요? 1 | 치열교정 | 2012/03/12 | 1,189 |
| 81872 | 비오는 제주도에서 뭘 해야할까요? 9 | 제주도 | 2012/03/12 | 2,246 |
| 81871 | 대구 가톨릭대(예전 효성여대) 캠퍼스가 예쁘던데요. 3 | ... | 2012/03/12 | 3,284 |
| 81870 | 냉장고 세탁기처리문제로 문의 드려요. 1 | .... | 2012/03/12 | 693 |
| 81869 | 25분뒤 점심약속인데 그새 옥수수 한개를..ㅠㅠ 2 | 고새를 못참.. | 2012/03/12 | 745 |
| 81868 | 기숙사 들어간 고1 아들 7 | 이런경우 | 2012/03/12 | 2,269 |
| 81867 | 이번주 최고의 요리비결의 주제가.. 10 | ,. | 2012/03/12 | 2,320 |
| 81866 | 경찰 "기소청탁 수사, 나경원 전 의원 소환 불가피&q.. 6 | 세우실 | 2012/03/12 | 868 |
| 81865 | prp프롤로 치료에 대해서 좀 알려주세요 1 | 궁금 | 2012/03/12 | 697 |
| 81864 | 집에서 만든 약식...택배로 보낼때 얼려서 보내야 하나요 1 | 여름 | 2012/03/12 | 756 |
| 81863 | 핑크싫어님 43 | ... | 2012/03/12 | 1,206 |
| 81862 | 존박,정서경,백지웅, 이문세 동영상 15 | 빗속에서 | 2012/03/12 | 1,315 |
| 81861 | 주택청약저축 이자도 은행마다 다른가요? | ^^ | 2012/03/12 | 540 |
| 81860 | 가죽 필통 쓰시는분 계신가요? | 엘라 | 2012/03/12 | 593 |
| 81859 | 고등학생 수학여행 출발이 새벽4시 학교 앞인데 아침 도시락 챙겨.. 7 | 수학여행 | 2012/03/12 | 1,493 |
| 81858 | 아들이 도대체 먹는거 입는거에 관심이 없어요. 9 | 관심사 | 2012/03/12 | 1,480 |
| 81857 | 유치원이나 어린이집 이름 투표..부탁드려요. 8 | ^^ | 2012/03/12 | 2,558 |
| 81856 | 요리 잘 못하는데요. 매운등갈비찜 맛있게 하는 방법 알려.. 1 | 등갈비 | 2012/03/12 | 1,129 |
| 81855 | 지루성모낭염 4 | 내머리돌려줘.. | 2012/03/12 | 2,039 |
| 81854 | 우쿠렐레에 관하여 8 | 라야 | 2012/03/12 | 1,576 |
| 81853 | 플라스틱 음료수 뚜껑이 안 열려요ㅠ 8 | 열받아 | 2012/03/12 | 2,282 |
| 81852 | 아름다운 제주도 강정 2 | ~~ | 2012/03/12 | 707 |
| 81851 | 삼성 워블세탁기 써보시는분 계신가요?? 2 | 복덩이엄마 | 2012/03/12 | 1,053 |
| 81850 | 터키인들이여 안녕하세요 4 | 축하해요 | 2012/03/12 | 790 |
| 81849 | 붙박이장을 가져가는 곳도 있나요? 5 | 이사 | 2012/03/12 | 1,594 |