걷기다이어트 해보신분
작성일 : 2012-03-11 23:37:00
1212130
그냥 2-3키로만 빼고 싶은데 집주변 산책코스가 좀 길어서 해보려구요. 하루 몇시간 어떻게 걸으면 효과를 볼수 있을까요? 아침에 애들 학교간뒤에 하려구요.
IP : 112.161.xxx.5
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 뉴욕
'12.3.12 12:08 AM
(112.150.xxx.65)
적게먹고
탄수화물을 확 줄여보세요
하루 한끼만 제대로 먹고
다른 끼니는,
달걀, 고구마, 사과를 돌아가면서 먹었더니 빠지네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 133121 |
오늘 깡패 고양이는 7 |
.... |
2012/07/22 |
2,309 |
| 133120 |
택시 기사 가까운 거리 가면서 욕하네요 2 |
부자 |
2012/07/22 |
2,137 |
| 133119 |
고딩 2학년 국어,영어 교재는 어떤게 좋을까요?(급질) 2 |
질문 |
2012/07/22 |
1,231 |
| 133118 |
과외선생님께 고마움의 표시에 대해서요~ 8 |
... |
2012/07/22 |
1,972 |
| 133117 |
강수진과 친구들 공연 을 보고 |
발레 |
2012/07/22 |
2,296 |
| 133116 |
꿈이 뒤숭숭 해서 해몽 부탁드려요. 5 |
풍금이 |
2012/07/22 |
1,700 |
| 133115 |
연가시 웹툰은 어디서 보나요. |
웹툰 |
2012/07/22 |
1,176 |
| 133114 |
외국 나가면 살 찌나요? 20 |
궁금. |
2012/07/22 |
5,213 |
| 133113 |
지금 서울 비 많이 오네요 18 |
날씨 정보 |
2012/07/22 |
3,819 |
| 133112 |
광희 영어 잘 하는 건가요?(뒷북) 19 |
광희 |
2012/07/22 |
8,076 |
| 133111 |
IOC도 극찬한 런던 올림픽 시상대가 11 |
런던 올림픽.. |
2012/07/22 |
4,729 |
| 133110 |
주택청약예금 잘아시는분? 6 |
... |
2012/07/22 |
2,010 |
| 133109 |
산에서 취사? 공원에서 취사는 불법 |
pianop.. |
2012/07/22 |
1,661 |
| 133108 |
가계빚에 차량 할부도 포함된걸까요? 3 |
... |
2012/07/22 |
1,552 |
| 133107 |
19개월, 6살 아이와 여수엑스포 갈만할까요? 10 |
음 |
2012/07/22 |
1,713 |
| 133106 |
쉽게 설명유익한 핵강의-오늘(2시) 서울 상계동 상계생명교회-김.. 2 |
녹색 |
2012/07/22 |
932 |
| 133105 |
연락을 오래동안 안하던 친구들이 요즘 연락을 하는데 6 |
궁금 |
2012/07/22 |
2,970 |
| 133104 |
여수액스포가는방밥알랴주세요 2 |
벤자민 |
2012/07/22 |
674 |
| 133103 |
과외선생님께 고마움의 표시로 12 |
상품권 |
2012/07/22 |
3,058 |
| 133102 |
도와주세요, 중 3 아이 여드름. 4 |
얼굴 |
2012/07/22 |
1,509 |
| 133101 |
초등생 살해 용의자 잡혔데요...... 61 |
통영사건 |
2012/07/22 |
17,876 |
| 133100 |
실종된 통영소녀ㅜㅜ 9 |
실종된 통.. |
2012/07/22 |
6,670 |
| 133099 |
어제 맞고 있던 아이를 보고 마음이 너무 안좋아요 5 |
속상 |
2012/07/22 |
2,610 |
| 133098 |
호기심에 눈썹깎은 사춘기 딸을 공개적으로 때리는 것...어떻게 .. 12 |
어떻게 생각.. |
2012/07/22 |
4,444 |
| 133097 |
8월 5-7일 성수기 숙소 구할곳 있을까요? |
정보사냥 |
2012/07/22 |
713 |
