자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
걷기다이어트 해보신분
잘될거야 조회수 : 2,763
작성일 : 2012-03-11 23:37:00
그냥 2-3키로만 빼고 싶은데 집주변 산책코스가 좀 길어서 해보려구요. 하루 몇시간 어떻게 걸으면 효과를 볼수 있을까요? 아침에 애들 학교간뒤에 하려구요.
IP : 112.161.xxx.5
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 뉴욕
'12.3.12 12:08 AM (112.150.xxx.65)적게먹고
탄수화물을 확 줄여보세요
하루 한끼만 제대로 먹고
다른 끼니는,
달걀, 고구마, 사과를 돌아가면서 먹었더니 빠지네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 86795 | 관악을 사태로 답답해서... 24 | 람다 | 2012/03/23 | 1,399 |
| 86794 | 김희철, 이정희 불출마 선언에 "정의가 승리한 것&qu.. 2 | ... | 2012/03/23 | 828 |
| 86793 | (급해서올려봐요~) 1년 전세집 구합니다 - 분당 4 | 마법꼬냥 | 2012/03/23 | 870 |
| 86792 | 시어머님 되실분이 돌아가신다면.... 18 | 결혼전인데요.. | 2012/03/23 | 3,091 |
| 86791 | 홈쇼핑에서 레티놀제품을 작년5월에 구매했습니다. 1 | 조언부탁드립.. | 2012/03/23 | 814 |
| 86790 | <한겨레> 눈높이 검증 <중앙>은 비난만 .. | 그랜드슬램 | 2012/03/23 | 386 |
| 86789 | 신들의 만찬, 성유리 말고 라이벌역 단아하게 이쁜것 같아요 13 | ㄷ | 2012/03/23 | 3,476 |
| 86788 | 가죽가방 박음질 1 | 구두수선소가.. | 2012/03/23 | 947 |
| 86787 | 경찰 출석한 나경원, 나꼼수 어디갔냐며 `버럭` 7 | ... | 2012/03/23 | 2,423 |
| 86786 | 대구 사시는 분들.. 날씨 어때요? 3 | 그린 티 | 2012/03/23 | 513 |
| 86785 | 집에서 음주측정할 수 있는 기계 없나요? 2 | 애주가남편 | 2012/03/23 | 425 |
| 86784 | 신한 els 상품 어떤가요? 6 | 예금 | 2012/03/23 | 1,469 |
| 86783 | 부피 큰 전자제품은 어떻게 보내야할까요? 1 | 궁금 | 2012/03/23 | 705 |
| 86782 | 어린이집 옮기는데 입학금은? 3 | dkdn | 2012/03/23 | 759 |
| 86781 | 망치부인 통진당 결상뒤 이정희가 타겟이 될것 3 | sooge | 2012/03/23 | 756 |
| 86780 | 65세인 시모님이 생활이 막막하시다네요. 32 | ... | 2012/03/23 | 13,379 |
| 86779 | 가마솥 누룽지 먹고 싶어요. | 누룽지 | 2012/03/23 | 557 |
| 86778 | 경차 중 최강자는 어느차인가요? 4 | 골라주세요 | 2012/03/23 | 1,632 |
| 86777 | 장학금 받았어요~~ 8 | 새내기 엄마.. | 2012/03/23 | 1,424 |
| 86776 | 노니님 갈비찜 양념비율이 이해가 안가요 4 | Gg | 2012/03/23 | 1,349 |
| 86775 | 키톡이든 어디든 아이 사진 올릴때.....주의하시라구요 3 | 복송아 | 2012/03/23 | 3,276 |
| 86774 | 죽을것같네요 맘이 .. 15 | 맘을어케다스.. | 2012/03/23 | 3,719 |
| 86773 | 이정희 사퇴는 이상규라는 꼼수를 위한거였군요 6 | ㅉㅉㅉ | 2012/03/23 | 1,234 |
| 86772 | 새누리당 공천 거지같이 할 때랑 너무 달라요.. 9 | 참 웃기죠?.. | 2012/03/23 | 910 |
| 86771 | 이사람은 고짓말을 입에 달고 사네요. 2 | .. | 2012/03/23 | 817 |