자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
걷기다이어트 해보신분
잘될거야 조회수 : 2,737
작성일 : 2012-03-11 23:37:00
그냥 2-3키로만 빼고 싶은데 집주변 산책코스가 좀 길어서 해보려구요. 하루 몇시간 어떻게 걸으면 효과를 볼수 있을까요? 아침에 애들 학교간뒤에 하려구요.
IP : 112.161.xxx.5
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 뉴욕
'12.3.12 12:08 AM (112.150.xxx.65)적게먹고
탄수화물을 확 줄여보세요
하루 한끼만 제대로 먹고
다른 끼니는,
달걀, 고구마, 사과를 돌아가면서 먹었더니 빠지네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 81816 | 가죽 필통 쓰시는분 계신가요? | 엘라 | 2012/03/12 | 474 |
| 81815 | 고등학생 수학여행 출발이 새벽4시 학교 앞인데 아침 도시락 챙겨.. 7 | 수학여행 | 2012/03/12 | 1,388 |
| 81814 | 아들이 도대체 먹는거 입는거에 관심이 없어요. 9 | 관심사 | 2012/03/12 | 1,347 |
| 81813 | 유치원이나 어린이집 이름 투표..부탁드려요. 8 | ^^ | 2012/03/12 | 2,402 |
| 81812 | 요리 잘 못하는데요. 매운등갈비찜 맛있게 하는 방법 알려.. 1 | 등갈비 | 2012/03/12 | 970 |
| 81811 | 지루성모낭염 4 | 내머리돌려줘.. | 2012/03/12 | 1,862 |
| 81810 | 우쿠렐레에 관하여 8 | 라야 | 2012/03/12 | 1,402 |
| 81809 | 플라스틱 음료수 뚜껑이 안 열려요ㅠ 8 | 열받아 | 2012/03/12 | 2,122 |
| 81808 | 아름다운 제주도 강정 2 | ~~ | 2012/03/12 | 530 |
| 81807 | 삼성 워블세탁기 써보시는분 계신가요?? 2 | 복덩이엄마 | 2012/03/12 | 862 |
| 81806 | 터키인들이여 안녕하세요 4 | 축하해요 | 2012/03/12 | 583 |
| 81805 | 붙박이장을 가져가는 곳도 있나요? 5 | 이사 | 2012/03/12 | 1,387 |
| 81804 | 예전 방송인 재키림 근황 아시는분 없으세요? | 포로리 | 2012/03/12 | 6,966 |
| 81803 | 전세냐 매매냐 고민이 깊어지네요. 4 | ... | 2012/03/12 | 1,333 |
| 81802 | 뽁뽁이 효과 실감해요.. 6 | 추웡 | 2012/03/12 | 2,041 |
| 81801 | 섬세한 영화 좀 추천해주세요. 22 | ,, | 2012/03/12 | 2,338 |
| 81800 | 커피많이 드시는분들,,요새 몸 허하지 않으세요? 3 | bobby | 2012/03/12 | 1,647 |
| 81799 | 양면팬 겉표면 앞뒤로 기름때 너무 더럽지않나요? | 양면팬 | 2012/03/12 | 518 |
| 81798 | 국민생각, 전여옥 대변인 임명.JPG 2 | ㅇㅇㅇ | 2012/03/12 | 653 |
| 81797 | 보이스코리아 생방송 진출자들 스포예요^^ 3 | 궁금이 | 2012/03/12 | 5,292 |
| 81796 | 아파트 담보 대출받을때냈던 수수료 4 | 국민은행. | 2012/03/12 | 1,347 |
| 81795 | 세계 곳곳서 반원전 시위가 있었군요. 2 | 참맛 | 2012/03/12 | 382 |
| 81794 | '고교생일기' 나 '사랑이 꽃피는 나무' 볼수 있는곳? | 좋은친구 | 2012/03/12 | 784 |
| 81793 | 한달째 감기로 아프네요.. 3 | 콜록콜록 | 2012/03/12 | 1,343 |
| 81792 | 김치담아오라고 하네요 36 | 시종 | 2012/03/12 | 9,309 |