자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
걷기다이어트 해보신분
잘될거야 조회수 : 2,758
작성일 : 2012-03-11 23:37:00
그냥 2-3키로만 빼고 싶은데 집주변 산책코스가 좀 길어서 해보려구요. 하루 몇시간 어떻게 걸으면 효과를 볼수 있을까요? 아침에 애들 학교간뒤에 하려구요.
IP : 112.161.xxx.5
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 뉴욕
'12.3.12 12:08 AM (112.150.xxx.65)적게먹고
탄수화물을 확 줄여보세요
하루 한끼만 제대로 먹고
다른 끼니는,
달걀, 고구마, 사과를 돌아가면서 먹었더니 빠지네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 87951 | 일본어 정교사 2급 자격증 | 질문해요 | 2012/03/27 | 1,052 |
| 87950 | 사과식초 희석해서 마시기 ? 14 | ... | 2012/03/27 | 25,395 |
| 87949 | 제가 화나는 게 이상한 건지 봐주세요 1 | 잠이안와요 | 2012/03/27 | 771 |
| 87948 | 오일플링 9 | 나도 후기 | 2012/03/27 | 6,689 |
| 87947 | 귀신사진.... 11 | 엠팍링크 | 2012/03/27 | 2,532 |
| 87946 | 지방대 나왔으면 솔직히,고시라도 붙지않는한 서울에서 기회가 없다.. 10 | ,. | 2012/03/27 | 3,834 |
| 87945 | 윤석호 감독 속이 넘 빤히 보여서 별로네요 7 | ... | 2012/03/27 | 2,746 |
| 87944 | 미림은 인공조미료 성분이 없는거 였나요? 4 | -- | 2012/03/27 | 5,187 |
| 87943 | 손자만 이뻐하는 시댁... 13 | 내딸 | 2012/03/27 | 3,845 |
| 87942 | 직장인이 한달 식비 30쓰는게 많은거에요? 4 | ㅠㅠ | 2012/03/27 | 4,331 |
| 87941 | 로스분 얘기가 나와서... 짝퉁에 inspired라고 쓰는것도 .. 3 | ... | 2012/03/27 | 1,977 |
| 87940 | 나이들수록 더 사는게 힘들어요. 행복이 올까요 8 | 행복이 올까.. | 2012/03/27 | 2,521 |
| 87939 | 나꼼수는 나꼼수네요. 박근혜 손수조 쌍두마차 사건설명 5 | ㅋㅋㅋ | 2012/03/27 | 2,298 |
| 87938 | 건의사항)아이뒤 클릭해서 쪽지보내기 이런기능있음 좋을것 같아요... 2 | sooge | 2012/03/27 | 752 |
| 87937 | 아랫배가 넘 아파요. 1 | ㅜㅜ | 2012/03/27 | 980 |
| 87936 | 선관위 쌍두노출 사건 3 | 삶의열정 | 2012/03/27 | 2,783 |
| 87935 | 3억원 이하 투자용 아파트, 어디가 좋을까요? 2 | 고민중 | 2012/03/27 | 1,446 |
| 87934 | 이다도시씨처럼 간단한 사과파이 만들고 싶어요 1 | 사과파이 | 2012/03/27 | 2,038 |
| 87933 | 다이어트 하려는데... 8 | ... | 2012/03/26 | 1,145 |
| 87932 | 디자이너 손정완 옷.. 로스분이 그렇게도 많나요. 9 | 옷 | 2012/03/26 | 16,139 |
| 87931 | 딸아이 너무 예뻐서 12 | 꿈인지 생신.. | 2012/03/26 | 3,697 |
| 87930 | 중3 아이 영어조언 구합니다. 7 | ... | 2012/03/26 | 1,444 |
| 87929 | 로즈힙 오일 한번이라도 써 보신분 있으신가요? 4 | 증발&실종 | 2012/03/26 | 2,469 |
| 87928 | 침대에서 떨어진 아기..ㅠㅠ 12 | ㅠㅠ | 2012/03/26 | 4,863 |
| 87927 | 사랑비 어떠셨어요? 49 | 비야비야 | 2012/03/26 | 8,514 |