걷기다이어트 해보신분
작성일 : 2012-03-11 23:37:00
1212130
그냥 2-3키로만 빼고 싶은데 집주변 산책코스가 좀 길어서 해보려구요. 하루 몇시간 어떻게 걸으면 효과를 볼수 있을까요? 아침에 애들 학교간뒤에 하려구요.
IP : 112.161.xxx.5
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 뉴욕
'12.3.12 12:08 AM
(112.150.xxx.65)
적게먹고
탄수화물을 확 줄여보세요
하루 한끼만 제대로 먹고
다른 끼니는,
달걀, 고구마, 사과를 돌아가면서 먹었더니 빠지네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 87720 |
손수조, 이번엔 서울 원룸 전세권 면적 허위 신고 10 |
.. |
2012/03/26 |
1,693 |
| 87719 |
자꾸 잊고 착각하고...업무에 지장이 있습니다. 어느 진료과를 .. 3 |
혼돈 |
2012/03/26 |
853 |
| 87718 |
문대성 - 전여옥 자매결연 (표절남매) 1 |
Tranqu.. |
2012/03/26 |
1,205 |
| 87717 |
집지을때 풍수컨설팅 받으시는분 계시나요.. 5 |
풍수 |
2012/03/26 |
1,742 |
| 87716 |
김종훈 "구멍가게는 20년전에 사라졌는데, FTA로 무.. 9 |
세우실 |
2012/03/26 |
1,027 |
| 87715 |
올인원e*세제 써보신분~~ |
세제궁금 |
2012/03/26 |
586 |
| 87714 |
결혼식 좀 더 상세버젼... 13 |
별달별 |
2012/03/26 |
3,320 |
| 87713 |
대략 난감하고... 민망하고..ㅋㅋㅋ |
우꼬살자 |
2012/03/26 |
944 |
| 87712 |
핸디용청소기.. 1 |
천사볼 |
2012/03/26 |
715 |
| 87711 |
넝쿨당에서 자식인거 그래도 생각보다 빨리 밝혀지지 않았나요?? .. 24 |
흠냐 |
2012/03/26 |
7,351 |
| 87710 |
우리나라에 들어온 후쿠시마 식품들 6 |
샬랄라 |
2012/03/26 |
2,195 |
| 87709 |
무엇을 잘못했다고 3 |
생각 |
2012/03/26 |
895 |
| 87708 |
빕스 다녀오신분 계신가요? ㅋㅋ 7 |
big23 |
2012/03/26 |
3,541 |
| 87707 |
옷 인터넷 쇼핑몰 성공하기 어렵나요? 8 |
ㄹ |
2012/03/26 |
2,097 |
| 87706 |
연신내. 근처. 치과 어디가세요??추천 부탁해요 |
병다리 |
2012/03/26 |
1,122 |
| 87705 |
급! 헌터부츠 사이즈 조언여~ 2 |
도움 절실 |
2012/03/26 |
3,355 |
| 87704 |
더클래식500(실버타운)다녀온 후기 5 |
실버산업 |
2012/03/26 |
26,067 |
| 87703 |
오일풀링을 오일없이 해봤어요 8 |
실험정신 |
2012/03/26 |
4,463 |
| 87702 |
김준의 스승으로 나오는분이 간암걸려 5년째 투병중이라죠 1 |
무신 |
2012/03/26 |
1,320 |
| 87701 |
인천 유치원생 쓰레기차 사망사건 4 |
엄마 |
2012/03/26 |
2,413 |
| 87700 |
해외면세점에서 산 버버리가방 국내에서 교환 가능한가요? 4 |
.. |
2012/03/26 |
3,522 |
| 87699 |
김종훈 "100분 토론, 신체적 부담이 굉장히 커서 못.. 12 |
prowel.. |
2012/03/26 |
2,200 |
| 87698 |
피부과 원래 비싼가요? |
은하의천사3.. |
2012/03/26 |
894 |
| 87697 |
초2남자애들 원래 저렇게 싸우듯이 말하나요 4 |
음 |
2012/03/26 |
838 |
| 87696 |
TV 사기 2 |
어려운 |
2012/03/26 |
722 |
