걷기다이어트 해보신분
작성일 : 2012-03-11 23:37:00
1212130
그냥 2-3키로만 빼고 싶은데 집주변 산책코스가 좀 길어서 해보려구요. 하루 몇시간 어떻게 걸으면 효과를 볼수 있을까요? 아침에 애들 학교간뒤에 하려구요.
IP : 112.161.xxx.5
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 뉴욕
'12.3.12 12:08 AM
(112.150.xxx.65)
적게먹고
탄수화물을 확 줄여보세요
하루 한끼만 제대로 먹고
다른 끼니는,
달걀, 고구마, 사과를 돌아가면서 먹었더니 빠지네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 81363 |
나는 친박이다 들어보셨어요? |
ㅋㅋㅋ |
2012/03/13 |
1,240 |
| 81362 |
말바꾸기 한미FTA 반대 카드... 총선에 영향~~글쎄??? |
safi |
2012/03/13 |
540 |
| 81361 |
푸드 프로세서..꼭 갖춰야하는 물품인가요? 3 |
지름신 |
2012/03/13 |
4,285 |
| 81360 |
식품건조기요 사용 잘할까요? ^^;; 10 |
엥 |
2012/03/13 |
2,650 |
| 81359 |
도미노피자 매주 화요일 40%할인하는거 동네마다 틀린가요? 3 |
피자 |
2012/03/13 |
3,654 |
| 81358 |
칼세트 뭐가 좋을까요? 1 |
튼튼 |
2012/03/13 |
1,084 |
| 81357 |
포트메리온 그릇에 있는 꽃들 진짜 영국에서는 야생화들 인가요? |
미산 |
2012/03/13 |
1,366 |
| 81356 |
보육교사 자격증 어떨까요. 40대 돈벌어야하는데 9 |
40대 뭐하.. |
2012/03/13 |
4,412 |
| 81355 |
일학년 애엄마들 왜 그렇게 자주 모이나요? 19 |
정말로 모르.. |
2012/03/13 |
5,983 |
| 81354 |
이제 슬슬 봄이고하니..시외쪽에 |
ㅇㅇ |
2012/03/13 |
543 |
| 81353 |
네오팟 광파오븐 사용하고 계신분 도움 주세요~ |
네오팟 광파.. |
2012/03/13 |
1,037 |
| 81352 |
컴에 긓씨가 갑자기 작아졌어요 8 |
모래언덕 |
2012/03/13 |
761 |
| 81351 |
위대한 탄생 최정훈 왜 떨어졌다고 생각하세요? 12 |
g |
2012/03/13 |
2,499 |
| 81350 |
복비 계산 좀 해주세요 + 월세 관련 질문 2 |
이사 |
2012/03/13 |
943 |
| 81349 |
근데 명품 가품 들고 다니면 대부분 눈에 보이지 않나요? 26 |
.. |
2012/03/13 |
8,083 |
| 81348 |
보스톤 잘 아시는 분 계신가요? 4 |
미국 |
2012/03/13 |
943 |
| 81347 |
예전에 서세원이 서정희에게 결혼해달라고 빌었다는 거 3 |
... |
2012/03/13 |
9,996 |
| 81346 |
힐 4cm 촌스럽나요??? 13 |
999 |
2012/03/13 |
2,623 |
| 81345 |
방콕여행도 2박3일 가볼만할까요? 4 |
ㄹ |
2012/03/13 |
1,717 |
| 81344 |
헬쓰하신분들..윗배빠지는 운동할때요~ |
... |
2012/03/13 |
1,355 |
| 81343 |
알레르기 치료해보신 계세요? 9 |
알레르기 치.. |
2012/03/13 |
1,273 |
| 81342 |
결혼 기념일 이어서 부페 가려고 하는데 추천 바랍니다(강남 강동.. 1 |
행복한 오늘.. |
2012/03/13 |
1,022 |
| 81341 |
인라인사고 5 |
골골 |
2012/03/13 |
1,051 |
| 81340 |
치과선택좀 도와주세요 |
..... |
2012/03/13 |
891 |
| 81339 |
강아지가 없어졌대요 11 |
흑흑 |
2012/03/13 |
1,352 |
