걷기다이어트 해보신분
작성일 : 2012-03-11 23:37:00
1212130
그냥 2-3키로만 빼고 싶은데 집주변 산책코스가 좀 길어서 해보려구요. 하루 몇시간 어떻게 걸으면 효과를 볼수 있을까요? 아침에 애들 학교간뒤에 하려구요.
IP : 112.161.xxx.5
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 뉴욕
'12.3.12 12:08 AM
(112.150.xxx.65)
적게먹고
탄수화물을 확 줄여보세요
하루 한끼만 제대로 먹고
다른 끼니는,
달걀, 고구마, 사과를 돌아가면서 먹었더니 빠지네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 92096 |
원래 은행에 고액(?) 예금하면 집으로 선물 오나요? 20 |
.. |
2012/04/07 |
10,129 |
| 92095 |
free free free~ 요렇게 3번 가사에나와용~ 팝가수아.. 8 |
,,, |
2012/04/07 |
668 |
| 92094 |
믿을만한 유학원 소개 좀 부탁드려요.-미국비자 신청(F1) 6 |
도와주세요... |
2012/04/07 |
1,393 |
| 92093 |
부산엔 투표인증샷, 70% 할인 광고들 팡팡~ - 오늘의유머 2 |
참맛 |
2012/04/07 |
1,176 |
| 92092 |
회창옹이도와주는군요: 보수후보 단일화 주장, 정신 나간 소리 1 |
|
2012/04/07 |
1,205 |
| 92091 |
화장실 욕실을 다시 고치려는데요. 속상해 죽겠네요 13 |
.. |
2012/04/07 |
6,900 |
| 92090 |
닭 배틀 1 |
큰언니야 |
2012/04/07 |
507 |
| 92089 |
주진우 기자 오늘 너무 안쓰러 보여요ㅠㅠ 5 |
아봉 |
2012/04/07 |
2,636 |
| 92088 |
문대성 논문심사 위원장 200% 확실한 표절 7 |
.. |
2012/04/07 |
1,467 |
| 92087 |
한명숙 "빼앗긴 LH공사 전북으로 가져와야" 9 |
55me |
2012/04/07 |
1,191 |
| 92086 |
민주통합당 김용민 사퇴권고 사실인가요? 20 |
토이 |
2012/04/07 |
2,596 |
| 92085 |
아줌마와 사모님중 어떤말이 더 듣기 좋으세요? 12 |
궁금 |
2012/04/07 |
2,106 |
| 92084 |
아이가 자꾸 토하는 데.. 어떻게 해야 할까요 9 |
6살.. |
2012/04/07 |
5,835 |
| 92083 |
간장게장 먹고 남은 간장 활용법 좀.... 7 |
게장 |
2012/04/07 |
3,633 |
| 92082 |
씨방새보는데 첫머리 뉴스가 김용민 사퇴촉구. 5 |
더러워 |
2012/04/07 |
1,001 |
| 92081 |
요즘 치아 금으로 떼우는 가격 어떻게 되나요?? 9 |
nature.. |
2012/04/07 |
2,560 |
| 92080 |
6월 스페인 날씨는 어떤가요? 1 |
여행 |
2012/04/07 |
6,022 |
| 92079 |
강아지 살찌우는 방법 좀... 7 |
카페라떼사랑.. |
2012/04/07 |
2,687 |
| 92078 |
수원 살인사건 범인이 새벽 5시쯤에 살해를 했다는데 6 |
little.. |
2012/04/07 |
7,684 |
| 92077 |
노래 좀 찾아주세요 4 |
ㅇㅇ |
2012/04/07 |
522 |
| 92076 |
오늘 넝쿨당에서 김남주한테 일 생긴줄알고 뛰어오는 장면... 3 |
부러워서 눈.. |
2012/04/07 |
2,652 |
| 92075 |
넝굴당의 김남주 올케요.. 3 |
맞죠? |
2012/04/07 |
2,605 |
| 92074 |
에게 주말 폭탄이 처마게이트가 맞았군요. 4 |
실망~ |
2012/04/07 |
1,537 |
| 92073 |
수원 사건 보면서 둘째 임신했을 때 제가 겪은 일이 다시 떠오릅.. 22 |
아직도 상처.. |
2012/04/07 |
9,100 |
| 92072 |
록시땅에서 나온 남성스킨 써보신 분 계신가요? |
qpqp |
2012/04/07 |
691 |
