몇번의 실패끝에 금연을 다시 시작했는데
도움이 될만한 음식과 방법이 있으시면
조언해주세요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
남편분 금연중이신분 좀 도와주세요
봄날 조회수 : 1,859
작성일 : 2012-03-09 15:03:46
IP : 122.47.xxx.140
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'12.3.9 3:09 PM (211.237.xxx.51)식사후 양치질 바로 시키고
가글 자주 하게 해주시고 (리스테 뭐라고 하는 가글하는 구강청결제를 약국에서 팔든데
이게 담배 맛보다 훨씬 자극적인 맛이 나는 가글이라서 담배 생각을 뚝 끊게 해준대요)
가장 중요한것 스트레스 안받게 해주세요.
음식은 과식하면 오히려 담배 생각나요.
술 절대 못마시게 하시고요..
맵고 자극적인 음식도 담배 생각을 간절하게 하니 양념이 적은 음식으로 해주세요.
꼭 금연 성공하시기 바래요2. 래리네
'12.3.9 3:12 PM (128.208.xxx.191)니코틴 사탕 (Lozenge) 좋아요
3. giro
'12.3.9 3:14 PM (121.162.xxx.131)병원에 일단 가셔서 상담하세요. 우리도 패치,금연껌, 금연담배.. 등등 써봤는데 가렵다, 메스껍다, 핑계도 많고 실패도 많이 했거든요. 지금은 일년 좀 넘게 금연상태를 유지하는것 같아요.
병원에서 추천해 준 약을 용량에 따라 복용하구요, 어렵고 결심이 흔들릴때는 금연도움 전화 (번호를 잊어벼렸네요..)에 전화하면 상담사가 친절히 이야기도 들어주고 조언도 해주고 한답니다.
제일 중요한건 본인의 의지지만 그것만으로는 힘들구요 의사상담과 금연도움전화 추천합니다. 성공하시길 바랍니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 97219 | 부부관계와 자궁근종과의 관계? 7 | 궁금? | 2012/04/13 | 9,333 |
| 97218 | 공주는 영원한 공주다. 왕이 된 적은 없다. 9 | 정신 차리고.. | 2012/04/13 | 1,739 |
| 97217 | 에릭남 팝이 잘 어울리는 듯 1 | 엘니다 | 2012/04/13 | 1,002 |
| 97216 | 남편이 백화점 카드 줄테니 200까지 긁고 오래요. 9 | 이키 | 2012/04/13 | 3,979 |
| 97215 | 대구 수성을 김부겸의원 40% 득표의 비밀 10 | .. | 2012/04/13 | 3,767 |
| 97214 | 다른사람의 모습을 보며 내 모습을 반성한다는 한자성어? 10 | 한자 | 2012/04/13 | 2,821 |
| 97213 | 랑콤 썬크림이요 3 | 땡글이 | 2012/04/13 | 2,232 |
| 97212 | 길치는 고치기 어려운가요? 6 | 길치 | 2012/04/13 | 2,105 |
| 97211 | 고추가루, 국간장, 멸치 안들어 가는 국이 있을까요? 9 | 타향살아 | 2012/04/13 | 1,786 |
| 97210 | 지금 자유게시판 제목을 쭉 훑으니 1 | 신기하다 | 2012/04/13 | 859 |
| 97209 | 영웅이 역사를 만드는 것일까? 역사가 영웅을 탄생하게 하는 걸.. | .. | 2012/04/13 | 855 |
| 97208 | 제주도여행갔다가 비가 많이 오면 무엇을 해야될까요? 6 | joo | 2012/04/13 | 1,822 |
| 97207 | 뭐 재밌던가요? 1 | 영화추천 | 2012/04/13 | 782 |
| 97206 | 고현정쇼는 도대체... 28 | 리민 | 2012/04/13 | 14,501 |
| 97205 | 이시간에 친구만나러 나가겠다는 딸! 10 | 엄마 | 2012/04/13 | 2,607 |
| 97204 | 강남 보쌈집 조미료 안쓰는 집 없을까요? 1 | 멘붕탈출시도.. | 2012/04/13 | 1,314 |
| 97203 | 자존감이 낮은 사람이 ... 1 | >>> | 2012/04/13 | 1,946 |
| 97202 | 내일 여의도 벚꽃축제 가려 하는데 어떤 코스로 가야 하나요? 8 | 설렌다 | 2012/04/13 | 1,803 |
| 97201 | 민간인 사찰말인데요. 7 | 달콤한솜사탕.. | 2012/04/13 | 1,312 |
| 97200 | 베이비 시터는 어디서 구해야 하나요? 6 | frank | 2012/04/13 | 1,680 |
| 97199 | 50분 전 후쿠시마 해상에서 약한 지진 발생 2 | b | 2012/04/13 | 1,384 |
| 97198 | 김형태 당선자와 문대성 당선자는 강하게 반발 10 | .. | 2012/04/13 | 2,192 |
| 97197 | 인비* 7080 카세트 cd플레이어 써보신분 계세요 1 | 써보신분들 | 2012/04/13 | 1,103 |
| 97196 | 정미홍앵커(?)이분 트윗..;;;; 13 | ㅇㅇㅇ | 2012/04/13 | 3,354 |
| 97195 | 영재원 어떤가요? 3 | 극성 | 2012/04/13 | 1,617 |